Aquática GSA Academia

Desejamos um dia maravilhoso para todos os pais! 💙🙏🏼

Vamos relembrar os cuidados com nossa piscina? 💙🏊🏻‍♂️

Recomendações de Prevenção ao Afogamento:

1. Crianças devem ter supervisão de adultos em 100% do tempo e de preferência por pessoa que saiba ajudar.

2. Acesso restrito – Cerque a piscina e restrinja acesso a áreas de serviço, portas de banheiros ou quintais.

3. Feche sanitários, caixas d´água, poços, cisternas, máquinas de lavar ou qualquer recipiente com água. Mesmo ao nível baixo, balde, tanque, bacia e banheira devem ser esvaziados.

4. Em piscinas use ralos anti-sucção e meios de interrupção da bomba.

5. Praias, lagos e piscinas (coletivas) somente com Guarda-vidas presente.

6. Entre na água sempre com os pés primeiros e nunca alcoolizado!

7. Respeite as sinalizações e avisos, não entre na água com bandeira vermelha.

8. Rios de corredeiras, NÃO ENTRE e USE COLETE SALVA-VIDAS. Rios sem corredeiras, água no máximo a altura dos JOELHOS ou utilize colete salva-vidas.

9. Caso seja pego por uma corrente, fique calmo, não lute contra, flutue e acene por ajuda imediatamente.

10. Se for ajudar um afogado: NÃO ENTRE na água para salvar, LIGUE 193, JOGUE material flutuante e aguarde um profissional chegar. mais https://www.pilotopolicial.com.br/dia-mundial-da-prevencao-do-afogamento-25-de-julho/

Pedalar uma atividade de baixo impacto que melhora a capacidade cardiorrespiratória, fortalece a musculatura das pernas e do core, ajuda na perda de peso e reduz o estresse, aumentando a liberação de hormônios do bem-estar.

Nossos nadadores 🏊🏻‍♂️🏊🏼‍♀️ nossos orgulhos 💙🤍

Seleção GSA

Figurinha da Mia 🇧🇷