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Gracie Barra Bangu

Como chegar

Escola de Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal

07/10/2026

O Jiu-Jitsu pode ser uma ferramenta muito importante na vida de uma menina. 🥋

No tatame, elas vão descobrindo a própria força, criando confiança e entendendo que são capazes de muito mais do que imaginavam.

E em um mundo onde saber se defender e se posicionar é tão importante, ensinar isso desde cedo também é uma forma de prepará-las para a vida.

Que elas cresçam sabendo da força que têm. Sempre. 💪❤️

02/10/2026

Sem maturidade para essa turminha 😍

📍 Gracie Barra Bangu
Rua Silva Cardoso, 846 — 2º andar — Bangu/RJ
🥋 Mini Campeões | 3 e 4 anos
📅 Terças e quintas
⏰ 17h

Agende uma aula experimental para sua criança. ❤️

01/10/2026

Nem todo treino vai ter a mesma intensidade.

Mas quando você escolhe acelerar, também precisa estar preparado para sustentar quando o outro acelerar com você. Faz parte do treino entender que existem momentos diferentes, pressões diferentes e aprender a se manter bem em cada um deles.

A raiva, muitas vezes, faz a gente perder a técnica, a clareza e tomar decisões no impulso. Por isso, no Jiu-Jitsu, tão importante quanto aprender a atacar, defender ou sustentar uma pressão, é aprender a controlar a si mesmo.

E esse é um aprendizado que começa desde cedo no tatame. OSS 🥋🔺

25/09/2026

Jiu-Jitsu, boas companhias e mais um dia fazendo o que a gente gosta. 🥋🩷

Nosso treino feminino por aqui 💪

23/09/2026

✨Mini Campeões | 3 e 4 anos✨

15/09/2026

Tem algo muito bonito em ver os pequenos descobrindo o Jiu-Jitsu ❤️

Cada um no seu tempo, do seu jeitinho… entre sorrisos, tentativas, descobertas e muita energia.

E a gente tem o privilégio de acompanhar tudo isso bem de pertinho.

Oss 🥋

14/09/2026

14 de setembro | Dia do Jiu-Jitsu

Uma data que carrega história. Foi neste dia, em 1902, que nasceu o Grão-Mestre Carlos Gracie, um dos grandes responsáveis por construir o caminho que fez o Jiu-Jitsu atravessar gerações e chegar a tantas famílias.

Hoje celebramos não apenas uma arte marcial, mas tudo o que ela é capaz de ensinar e transformar.

Para nós, que temos o privilégio de viver o Jiu-Jitsu todos os dias, f**a também a responsabilidade de honrar essa história: preservar seus valores, ensinar com propósito e continuar esse legado para as próximas gerações.

Feliz Dia do Jiu-Jitsu! 🔺🥋

14/09/2026

Para iniciar a semana desejamos: a alegria genuína e o sorriso sincero de uma criança ❤️🥋

08/09/2026

Olhar pra trás faz a gente perceber o quanto já caminhou.

E nada disso se constrói sozinho. Tem um pouco de cada aluno, de cada família, de cada amigo e de cada pessoa que acredita no nosso trabalho e faz parte da nossa rotina todos os dias.

O Tatame 03 é mais um pedacinho dessa história e é muito especial olhar para ele hoje e lembrar de tanta gente que ajudou a chegar até aqui.

No fim, tudo isso tem um propósito muito simples: levar o Jiu-Jitsu da Gracie Barra para cada vez mais pessoas e famílias.
E poder fazer isso junto com nossos alunos, professores e instrutores torna tudo ainda mais especial. ❤️🥋

31/08/2026

Preparados para mais uma semana de treinos? 💪🥰

Endereço

Rua Silva Cardoso, 846
Rio De Janeiro, RJ
21815072

Site

facebook.com

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