Pilates Energia Vital

No momento estou pensando em convidar , vcs pra conhecer o meu Studio de Pilates.
O Energia Vital , estamos na Passarela da Taquara 2023 / sobre loja 203
Depois do Banco do Brasil!

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Eliete Santana, Elenice Ribeiro, Ana Luizinho Correa Holtz, Alrileda Frota, Maria Neide Bernardo, Maria Izabel, Irene De Oliveira Barbosa

Alguns dos nossos alunos Pilatian- do. Estamos de Férias, voltamos 09/01/2024. Passa lá pra nós visitar!!

Na nossa confraternização, as bonitas recebendo seu chocolate

PILATES X HOMENS
Os homens são conhecidos por darem menos atenção à saúde e fazerem menos consultas médicas e exames preventivos Não é à toa que as mulheres vivem mais do que os homens.
💪Quando o Pilates é combinado com treinos de musculação, os exercícios podem se tornar mais efetivos e conscientes, mexendo no metabolismo, nos níveis, por exemplo, de insulina e glicose.
😉Por isso, Pilates é uma ótima opção de exercício físico para homens.


Fonte: studioandreguzman.com.br

Já já é fim de semana e você precisa estar bem para poder relaxar. Por isso fiz esse vídeo focado na respiração, então respira e não pira!
https://youtu.be/n-b_xnwExk4

PILATES: Aprenda o básico, respiração. Essa aula vai ser focada no básico e essêncial para qualquer atividade física, a respiração. Os exercícios respiratórios ajudam na melhora da concentração, a...

Bem vindo, Setembro!
Vamos iniciar o mês com menos dores no corpo?
Aqui no PILATES ENERGIA VITAL você conta com um
atendimento diferenciado, professora qualificada para cuidar do seu corpo e da saúde!
Tá esperando o que?
Venha fazer parte desse time!
́decorporal

Nesse último sábado (02/07) saiu mais um vídeo lá no canal! Essa aula vai acabar com suas dores na coluna, isso tudo só com a ajuda de um bastão ✨

PILATES: Alongamento e fortalecimento da coluna Nesta quarta aula vamos exercitar o alongamento e fortalecimento da coluna deixando sua postura mais elegante. O bastão vai ajudar a definir e deixar bem dur...

É isso ai pessoal, voltamos com os vídeos no Youtube!
Vai ter vídeo novo toda a semana :D
Então se você não pode fazer aula presencial ou conhece uma amigo ta precisando se movimentar, manda para ele o link do canal e se inscreva

😁VOLTAMOS COM AS AULAS
💚Aulas particulares - na sua casa
💜Aulas em grupo - Espaço Novo Tempo

📲Para saber mais sobre valores, mande uma msg para (21) 995288291