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O que é Pilates

O método pilates é um sistema com inúmeros exercícios que trabalham mente e corpo. È uma mistura balanceada de treino de força e flexibilidade que promove a melhora da postura, reduz o estresse, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. A incorporação do método nos exercícios de solo, bola e aparelhos utilizando-se de princípios específicos busca a qualidade dos movimentos

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05/02/2024

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31/01/2024

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31/12/2023

Endereço

EStrada Da Barra Da Tijuca, 426/Barra Da Tijuca
Rio De Janeiro, RJ
22611-202

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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