Ricardo Moreira Pilates

Oferecemos aulas de Pilates, priorizando um excelente atendimento.

O que é Pilates

O método pilates é um sistema com inúmeros exercícios que trabalham mente e corpo. È uma mistura balanceada de treino de força e flexibilidade que promove a melhora da postura, reduz o estresse, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. A incorporação do método nos exercícios de solo, bola e aparelhos utilizando-se de princípios específicos busca a qualidade dos movimentos