Studio 360º

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A dor pode surgir logo após os exercícios ou até 24h depois, e é completamente normal. A dor muscular pós-treino é reflexo da resposta dos músculos para reparar o dano sofrido – quando você se exercita, são criadas micro lesões que o corpo cura naturalmente, tornando-se assim mais forte.

📌Principais benefícios do treinamento funcional:

- Aumenta a força muscular;
- Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;
- Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
- Desenvolve a percepção dos movimentos;
- Acelera o metabolismo;
- Correção da má postura e desequilíbrios musculares;
- Aumento da estabilidade da região core (centro do nosso corpo);
- Alivia o estresse;
- Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

✅Agende sua aula experimental com um de nossos profissionais !

O poder de uma mulher não está no seu físico, na sua beleza ou encanto feminino.
O poder de uma mulher está no seu caráter, na sua alma e no seu coração de guerreira.

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Ninguém está sempre 100% motivado e nem sempre 100% desanimado. Mas é a DISCIPLINA que nos fará ir adiante!

Se torne mais forte doque sua melhor desculpa! Bora Treinar?!

Treine respeitando os seus limites. Fique atento as dores em excesso e fadiga, que podem indicar a necessidade de moderar o esforço no momento. Nossos profissionais são capacitados a te orientar com o melhor treino para o seu corpo.

Faça a melhor escolha todos os dias!! Venha pro , agende ainda hoje sua aula experimental com nossos profissionais.

Bom dia!!!

Cada dia uma conquista! O importante é não parar!

Cuidar de si mesmo é um dos melhores investimentos! O Studio 360° está aqui pra te ajudar a cuidar da sua saúde. Agende sua aula experimental e faça 2022 ser diferente!
#2022