Projeto Praia Saude + com Debora Mota Personal

Gratidão pela mulher que meu deu à vida! Obrigada mãe! Feliz dias das mães (que na verdade é todos os dias). Porém o verdadeiro sentido da vida é entendido quando também nos tornamos mãe. Filho querido e amado, obrigada por existir! Apesar da nossa distância física temporária nossos corações estão sempre conectados! Amo demais vocês!❤️❤️❤️

Começando o dia da melhor forma: treino! 💪💪💪💪 @ Barra da Tijuca

Que energia! Que dia! Manhã maravilhosa com essa galera pra lá de especial!💪🦋🍀 @ PRAIA DA BARRA

Mais um domingo da melhor forma possível! Atividade física e uma praiana de excelência!

Pra começar o dia com pé direito aquele treino de lei com essa galera maravilhosa! Depois uma praiana pra renovar as energias! @ PRAIA DA BARRA

Mais um dia maravilhoso e abençoado! Mais um treino para a conta! Foco total do aluno .sabino.96 @ PRAIA DA BARRA

E assim começamos mais um domingo! Manhã de treino com alunos pra lá de especiais!🙏💪🍀 @ Posto 7 - Praia Da Barra

Mais um treino para conta! Obrigada galera pela presença @ PRAIA DA BARRA

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Fique bem atento na hora de escolher seu guarda-sol e fuja dos vilões do verão.⠀
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Modelos feitos com nylon, devem ser EVITADOS.⠀
Eles não protegem sua pele, deixam passar cerca de 90 a 95% da radiação solar.⠀
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Opte sempre por modelos de cores escuras, feitos de algodão, lona ou fibras sintéticas, são as opções mais eficientes para você se proteger do sol.⠀
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REFLEXÃO DO DIA 🧠
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Aos 20: ibuprofeno.
Aos 25: omeprazol.
Aos 30: rivotril.
Aos 35: stent.
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Uma estranha geração que toma café para ficar acordada e comprimidos para dormir.
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Oscila entre o sim e o não. ⠀
Você dá conta? Sim.
Cumpre o prazo? Sim.
Chega mais cedo? Sim.
Sai mais tarde? Sim.
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Mas para a vida, costumava ser não:
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Aos 20 eles não conseguiram estudar para as provas da faculdade porque o estágio demandava muito.
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Aos 25 eles não foram morar fora porque havia uma perspectiva muito boa de promoção na empresa.
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Aos 30 eles não foram no aniversário de um velho amigo porque ficaram até as 2 da manhã no escritório.
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Aos 35 eles não viram o filho andar pela primeira vez. Quando chegavam, ele já tinha dormido, quando saíam ele não tinha acordado.
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Às vezes, choravam no carro e, descuidadamente começavam a se perguntar se a vida dos pais e dos avós tinha sido mesmo tão ruim como parecia.
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Por um instante, chegavam a pensar que talvez uma casinha pequena, um carro popular dividido entre o casal e férias em um hotel fazenda pudessem fazer algum sentido.
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Era uma vez uma geração que se achava muito livre.
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Só não tinha controle do próprio tempo.
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Só não via que os dias estavam passando.
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Só não percebia que a juventude estava escoando entre os dedos e que os bônus do final do ano não comprariam os anos de volta.
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(Nayara Hoffmann)
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Nada melhor do que começar o dia com atividade física e de quebra uma paisagem maravilhosa como essa! Muito grata!

Nada melhor do que começar o dia com atividade física e de quebra uma paisagem maravilhosa como essa! Muito grata! @ PRAIA DA BARRA