Danilo García

Personal Trainer!!!💪

Sem dúvida…⁣
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pela manhã, de jejum ☀⁣
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O corpo está mais leve porque o alimento ingerido à noite foi digerido. E o líquido extra, filtrado e eliminado.⁣
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Com isso tendemos a seguir mais motivados, e se nos pensarmos sempre no mesmo horário conseguimos fazer uma comparação mais realista!⁣
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Lembrando que não é indicado se pesar na TPM: nessa fase o organismo retém muito líquido e o ponteiro pode acusar até 2 quilos extras (que somem dias depois)!⁣
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E não se esqueça: a balança por si só, não quer dizer muita coisa. O ideal mesmo é fazer uma avaliação física na qual você consiga ver por completo a sua composição corporal.

☑️SE FOR PARA SONHAR, PREFIRO SONHAR ALTO.
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✔️Procure sempre orientação de um Profissional de Educação Física e fique atento aos seus movimentos! Atividade física é coisa séria!

Entre em contato!!!

☑️NENHUM OBSTÁCULO SERÁ GRANDE SE A SUA VONTADE DE VENCER FOR MAIOR!
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☑️SEU FOCO DEVE SER MELHOR QUE VOCÊ MESMO.
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✔️Procure sempre orientação de um Profissional de Educação Física e fique atento aos seus movimentos! Atividade física é coisa séria!

Sem luta não há vitória!!!

Vem comigo!💪

O copo alcançar o que a mente acredita!💪

Vem comigo!!!💪

Defina a sua meta é não seus limites!! "Metas funcionam como um orientador de suas ações. ... Sem metas nosso barco f**a à deriva, sendo controlado pela força dos ventos. Não deixe o vento lhe controlar, tenha metas e objetivos!"

Recomeçar é um ato de coragem. De acreditar em si mesmo, sem medos. É ter a ciência de que só você é protagonista da sua história.

Dê o primeiro passo em direção ao seu objetivo. Não importa onde você parou ou qual momento da vida você tenha f**ado cansado, o que importa é que nunca é tarde para você recomeçar.

Tenha ciência de que, para ter um resultado, é preciso que você faça algo. Já para não ter resultado, somente é necessário que você fique parado.

Recomece agora! E conte conosco no seu processo de recomeço.

Vem comigo que eu te ajudo!!!💪

Melhorando nossa química mental, com pequenos gestos e nutrientes, é possível viver uma vida bem melhor.

Dormir bem, por exemplo, já ajuda o organismo a se manter imune, forte e em equilíbrio.

Seja fitness em 2022!