Studio Corpo Ativo Pilates

Um breve resumo do maravilhoso método pilates!!!!

Aulas on-line também temos por aqui!!!! Você não tem desculpa pra ficar parado!!!! Vem comigo!!!! 💪💪💪💪

Quartou sextando!!!! 💪💪💪

Terçou!!!!! 💪💪💪

O movimento cura tudo!!!!!! Vamos levantar e movimentar nosso corpo!!!!! Vem comigo!!!! 💪💪💪💪💪💪

Já tirou um tempinho do dia pra cuidar de você????? Vamos cuidar da saúde meu povo. 💪💪💪💪💪

Benefícios do Método Pilates

“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.” (Joseph Pilates)

Aumenta a força, o equilíbrio, a coordenação e flexibilidade;

Dá maior controle muscular e consciência corporal;

Integra corpo e mente;

Melhora o condicionamento físico e mental;

Melhora a capacidade respiratória;

Corrige a postura;

Alivia dores musculares e previne lesões;

Aumenta a auto-estima e alivia o estresse;

É eficiente na pós-reabilitação;

Promove menor atrito nas articulações;

Equilibra as funções do corpo;

Ajuda a controlar o peso.

Ficou com vontade de sentir os benefícios do Pilates em seu corpo?
Ligue e agende sua aula experimental gratuita!!!
Tel: 976851529

As aulas on-line também continuam!!!!! Não tem desculpas pra ficar parado!!!!! Vem também!!!!!💪💪💪💪💪💪

Sextou!!!!!! Vem você também!!!!! 💪💪💪💪💪

Vem comigo também nas aulas on-line, no conforto da sua casa. 💪💪💪💪