Martini Personal

Começando o dia com energia... Vamos exercitar o corpo e a mente.

E a semana começou por aqui....

Malhação de sábado...

Pra cima deles, Brasil!!!

A prática do alongamento muscular ajuda a manter o corpo menos tenso e mais flexível, melhorando potencialmente a movimentação das articulações, diminuindo as dores e aumentando a disposição.

Respire, inspire, não pire. Foco é um fatores determinantes do sucesso!

Cinta modeladora???
A primeira coisa a entender é que apertar a cintura não faz perder barriga nem afinar. Entenda que , para ser removida a gordura precisa ser removida dos locais de armazenamento e depois queimada em tecidos ativos. Quando se faz compressão, há redução de fluxo sanguíneo, logo menos sangue na regiao, com isso menos gordura é quebrada. Sem falar no risco de enfraquecimento dos músculos estabilizadores. A pergunta que não quer calar.... vai continuar usando a cinta modeladora ???!

Hoje teve treino sim !!!!

Feliz dia dos namorados!!! Rs

“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda vida.” Cuide-se bem!!!