29/05/2026
Segue o local de encontro e algumas informações importantes do nosso Treino Road Lab.
*ROAD - Rota: EV + Rodoanel + Balança* 🚴🏻♀️🚴🏻♂️
📍Horário: Concentração e Briefing 06:50h - Saída 07:00h em ponto
🚦 Local/Saída: Clube dos Borracheiros
⏱️ Tempo de Treino: 2h/2:30h
*Sairemos todos juntos e voltaremos juntos, treino em ritmo rodado.*
🌨️ Previsão: mínima 13°C / máxima 20°C nublado e sem chuva.
⚠️ *Caso esteja chovendo ou algo do tipo o treino será CANCELADO por motivos de segurança.*
*Equipamentos:* Separe tudo hoje com calma, Jersey, Bretelle, Óculos Transparente ou fotocromático, Capacete, Luva, Meia, Sapatilha, Segunda pele, corta vento, pescoceira, luva de dedo;
*Alimentação e Hidratação:* Levar água, gel, isotônico e ou cápsula de sal;
*Checagem da Bike:* (freios, pneus e baterias dos câmbios, bateria do GPS - Ciclo computador),
levar câmara reserva, espátula e Co2.
⚠️⚠️⚠️⚠️
Pedalar mantendo a atenção, no acostamento andaremos em fila dupla (dois em dois) e sem acostamento em fila indiana (um atrás do outro), cuidado nas descidas e cruzamentos, sinalizar todas as manobras, obstáculos ou objetos no percurso e acima de tudo respeitar o trânsito.
O objetivo é treinar de forma segura enfatizando as vivências do ciclismo de estrada com técnicas e aprimoramentos.
*Road Lab Assessoria* 🚴🏻♂️🚴🏻♀️
