06/07/2026
O que o Instagram não te mostra sobre o movimento perfeito ✨
Se você rolar o feed hoje, vai ver dezenas de vídeos de quedas e “vlogs de erros” tratados como piada. Mas a verdade precisa ser dita: no Pilates, cair não é o padrão e não deve ser normalizado.
O vídeo que você está vendo aí em cima — a Marcela executando uma Vela perfeita no Ladder Barrel — é o resultado de um processo sério, seguro e de muita dedicação. Mas para chegar nessa linha perfeita de hoje, nós trilhamos um caminho. Há algum tempo, tentamos esse mesmo movimento. E sabe o que aconteceu? A Marcela caiu. Por que isso aconteceu? Porque o corpo não é uma máquina. Às vezes, o aluno não está no dia mais concentrado, o cansaço acumulado da semana pesa, ou o corpo simplesmente não estava pronto para o estímulo naquele exato minuto. E como fisioterapeuta e instrutora, meu papel ali foi o mais crucial de todos: eu estava ao lado, dando o suporte físico e a segurança que ela precisava. Ela caiu, mas não se machucou, porque a supervisão profissional estava lá. A queda não foi um erro; foi um diagnóstico. Ela nos mostrou que precisávamos dar um passo atrás para fortalecer a base, refinar a consciência corporal e esperar o momento certo.
A Marcela é uma aluna impecável: constante, dedicada e que construiu uma percepção do próprio corpo que me orgulha demais. Hoje, com a mente e o corpo em total sintonia, o resultado foi esse espetáculo de movimento.
Pilates de verdade é isso: evolução com responsabilidade, respeito ao tempo do corpo e a certeza de que, para cada tentativa, existe um profissional preparado do seu lado cuidando de você.
Marcela, parabéns pela consistência. É uma honra conduzir você! 🤍
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