381 Centro de Treinamento Especializado

24/09/2026

Já sabe como não ficar assim né? Vem agendar uma aula experimental com a gente!

#381

22/09/2026

Tá treinando, mas e a alimentação?

Agora a 381 São Bernardo também tem nutricionista!

A Yngrid chega para ajudar vocês a aprenderem a se alimentar melhor, sem medo, sem terrorismo e sem precisar cortar tudo o que gostam!!

A ideia é entender como fazer a alimentação funcionar junto com o treino, mas também com a vida real. Porque sim, dá para sair da rotina de vez em quando, aproveitar uma pizza, um doce ou um jantar com os amigos sem achar que colocou tudo a perder.

Alimentação também é equilíbrio. E é isso que queremos trazer para vocês.

Menos restrição. Mais consciência!

📲 Chama no 11 94715-9805

18/09/2026

🚨 Novidade na 381!

Agora a nutrição também faz parte do seu treino. 🏋🏼‍♀️🥗

A partir de agora, contamos com a nutricionista esportiva Jennifer Pádua na equipe, atendendo vocês aqui mesmo, dentro da 381 - unidade Santo André!

Mais praticidade, acompanhamento de perto e nutrição alinhada ao seu objetivo, sem precisar sair da academia.

📲 Agende sua consulta para potencializar os resultados do seu treino, alinhado a dieta!

(13) 99152-4111

01/09/2026

Hoje o dia é deles... Pra quem faz a mágica acontecer: os nossos educadores físicos.

São eles que corrigem o movimento, puxam quando bate a preguiça e comemoram cada evolução como se fosse a própria. Mais que treino, são profissionais que se importam de verdade com o seu resultado.

Ao time que faz a 381 ser a 381: valeu por tanto. Hoje o dia é de vocês.

#381 ✔

25/08/2026

Mais uma Meia Maratona de SBC 🏃🏻‍♂️✅

Parabéns a todos pela superação!

Obrigado pela parceria amigos 🤝 Assessoria Esportiva - Corrida e Triathlon Cinnamon Run Club estrutura top 🚀

09/03/2026

Quando o aluno sabe que o treino vai ser puxado...

#381

02/03/2026

12/02/2026

Mais um grande evento na estrutura top dos nossos amigos da 🚀

Agradecimento especial aos parceiros

brasil


Link das fotos ⬇️

https://drive.google.com/drive/folders/1Xbwx5n_9YTJ9dNDv-WM6SEqC3bX0RF5X?usp=drive_link

22/01/2026

🎭🔥 Antes do bloquinho, tem treino.
Antes da folia, tem 381.

Um aulão top NA AREIA pra esquentar o corpo, a mente e o espírito de carnaval.
Quem vive a 381 sabe: esses dias ficam na memória.

👉 Para se inscrever:
Pix 47.751.554/0001-94
📲 Envie seus dados no WhatsApp (11) 95341-5189

Garanta sua vaga e vem viver esse treinão de um jeito diferente 🖤💛

13/01/2026

A 381 é diferente porque existe uma metodologia por trás de cada aula, pensada para gerar evolução real, sem cair na monotonia dos treinos repetitivos, aqui as aulas são dinâmicas, adaptáveis para diferentes níveis e sempre com acompanhamento próximo dos professores, que orientam, corrigem e ajudam você a evoluir com segurança. Quer entender na prática por que a 381 não funciona como uma academia comum? Acompanha o vídeo e descubra como é treinar com método, propósito e resultado de verdade! #381