02/10/2026
Você presta atenção na sua respiração durante o exercício? 💙
Respirar de forma adequada ajuda a coordenar o movimento e torna a execução dos exercícios mais eficiente e segura.
Por isso, respiração e movimento também fazem parte de um treino bem orientado.
Agende sua sessão e venha aprender a respirar corretamente durante o movimento!