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Meu Treinador ensina a arte da GUERRA, arte marcial milenar tailandesa que virou uma nova aposta par

O Muay Thai, ou Boxe Tailandês como também é conhecido, trabalha com exercícios aeróbicos, coordenação e flexibilidade, o que possibilita PERDA de PESO e diminuição do percentual de gordura no corpo. Além de garantir um corpo invejável, a luta também ensina a defesa pessoal. O esporte praticado com disposição, disciplina, alimentação balanceada, pode proporcionar em um mês de treino intenso, a perda de 3 a 5 quilos. Isso, desde que sejam seguidas três aulas semanais, com duração de uma hora. Os golpes de combate em pé é conhecidos como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.

24/04/2021

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01/12/2020

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