Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Mets Cross Pilates, Estúdio de pilates, Alameda Terracota, 215, Sala 924 - Cerâmica, São Caetano do Sul.
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📍 Alameda Terracota, 215, Sala 924 • Cerâmica • São Caetano do Sul - SP
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06/04/2026
💪🏻 Quem define seu limite é você! 💛
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03/04/2026
As aulas de Cross Pilates podem ser coletivas (máximo 3 pessoas) ou personalizadas, com duração em média de 45 minutos a uma hora. A frequência é de duas vezes por semana ou diariamente. A intensidade e a complexidade variam de acordo com a avaliação inicial e os objetivos a serem alcançados por cada pessoa.
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26/03/2026
Mantenha a programação de atividades físicas, alimentação balanceada e o consumo de água. Cuida de sua saúde, venha crosspilatear!
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23/03/2026
O Cross Pilates promove condicionamento físico e correção da postura, melhora o metabolismo contribuindo para o emagrecimento e ainda permite ganhos significativos de força muscular, flexibilidade, equilíbrio e resistência cardiorrespiratória.
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💪🏻 Mantenha o foco nos resultados diariamente! 💛
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"Os equipamentos para a prática do Cross Pilates possibilitam os mesmos exercícios do pilates clássico, porém são mais robustos para que os usuários executem movimentos com cargas e velocidades mais elevadas, atendendo as necessidades de programas de treinamento de força e potência."
Fonte: Matéria da Revista Pense Leve
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💪🏻Seu maior adversário é você mesmo: se desafie!💛
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Conheça alguns dos benefícios de praticar o Cross Pilates:
- Alivia os sintomas da menopausa
- Fortalece, tonifica, alonga o corpo
- Permite uma gestação saudável
- Ameniza cólicas menstruais
- Corrige postura
- Melhora a autoestima
- Equilibra o corpo e a mente
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