Sempre Ativa Pilates

💙 Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos aqueles que cuidam, ensinam, protegem e estão presentes em cada fase da nossa vida.

Ser pai também é cuidar de si para estar bem para quem mais importa. ✨

Que este dia seja repleto de carinho, momentos especiais e muita saúde para aproveitar cada instante ao lado de quem você ama.

Feliz Dia dos Pais!
Com carinho, Sempre Ativa Studio de Pilates 💙

💜 24 de julho - DIA INTERNACIONAL DO AUTOCUIDADO 💜

Vivemos cobrando tanto do nosso corpo que, muitas vezes, esquecemos de agradecer por tudo o que ele faz por nós.

✨ Hoje queremos propor um desafio diferente:

👉🏽Escreva nos comentários uma mensagem sobre "o que faço por mim mesma que me faz sentir que estou cuidando do meu corpo?"

Pode ser uma frase simples, mas criativa !!

🎁 A mensagem mais emocionante ganhará 1 mês de Pilates na Sempre Ativa.

Marque alguém que também merece esse momento de autocuidado. Afinal, cuidar do corpo também é uma forma de demonstrar gratidão por ele.

📅 Resultado será divulgado nos stories no dia 27/07 (para o ganhador já começar bem a semana 😉). Combinado?

Participe e lembre de marcar um amigo e seguir nosso perfil 🙌🏽💜🫶🏼

❤️

Muitas pessoas procuram o Pilates apenas quando a dor já faz parte da rotina. Mas cuidar do corpo de forma preventiva é uma das melhores maneiras de preservar a saúde e a qualidade de vida.

O Pilates ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e promover mais bem-estar no dia a dia.

✨ Cuidar de você hoje é investir na sua saúde de amanhã.

Você pratica atividade física por prevenção ou só quando sente dor?

MITO: Pilates é só alongamento!

Muita gente acredita que o Pilates serve apenas para aumentar a flexibilidade, mas o método vai muito além disso.

Durante as aulas, trabalhamos o fortalecimento muscular, a estabilidade do corpo, a mobilidade das articulações, o equilíbrio e a consciência corporal.

Tudo isso de forma segura e respeitando os limites de cada aluno.
Por ser uma atividade completa e adaptável, o Pilates é indicado para pessoas de diferentes idades, condicionamentos físicos e objetivos.

👉🏽 Mais do que alongar, o Pilates ajuda você a se movimentar melhor, ganhar força e ter mais qualidade de vida.

Você também achava que Pilates era só alongamento? Conta pra gente nos comentários! 💜

🧘‍♀️Comunicado de Feriado

Nos dias 04 e 05/06, o Studio Sempre Ativa Pilates estará fechado.

Retornamos às nossas atividades normalmente na segunda-feira, dia 08/06.

Aproveite o feriado para descansar e cuidar de você 💜

💭 Por que tantas mulheres vivem com dor hoje?

Porque o corpo está tentando acompanhar uma rotina que nunca desacelera.

É trabalho, casa, filhos, responsabilidades, ansiedade, falta de pausa…
E no meio disso tudo, o corpo começa a dar sinais ⚠️

• Dor nas costas
• Tensão no pescoço
• Cansaço constante
• Corpo rígido
• Má postura

E sabe o que acontece?
Muitas mulheres acabam achando que sentir dor virou algo “normal”.

Mas não é.

Seu corpo não foi feito para viver sobrecarregado o tempo todo.

💜 O Pilates ajuda justamente nisso:

✔ Fortalece sem sobrecarregar
✔ Melhora a postura
✔ Alivia dores
✔ Devolve mobilidade e consciência corporal
✔ Cria um momento de cuidado com você.

VAGA ABERTA | INSTRUTOR(A) DE PILATES

O Studio Sempre Ativa Pilates está em busca de um(a) profissional da saúde para integrar nossa equipe! 💜💚

Requisitos:
✔️ Fisioterapeuta
✔️ Experiência com Pilates Clássico

🕒 Dias e horário de trabalho:
Segunda e Quarta
Das 15h às 20h

📍 Local:
Av. Vital Brasil Filho, 245
Osvaldo Cruz – São Caetano do Sul/SP

💰 Salário: a combinar

📲 Envie seu currículo para: (11) 97730-7733 - Falar com Sirlene

Venha fazer parte do nosso time!

Oportunidade

Ser mãe é encontrar força até nos dias mais desafiadores, mantendo o equilíbrio, o cuidado e o amor em cada movimento da vida.

Feliz Dia das Mães! 💜✨