Namaste Yoga e Pilates

Obrigada por tudo e por tanto
Foi lindo!!!! Amooooo 🥰❤️💫🎩✨💖

10km entregues 🏅🏃🏽‍♀️💚
Não sem desafios e algumas dores, mas com persistência e o coração transbordando por mais uma prova realizada 👊🏾💖

🏃‍♀️ ✔️

Passa pro lado e vem ver como o Pilates contribui para prevenir e auxiliar na osteoporose ➡️

O Pilates pode ser um aliado no tratamento de na prevenção da osteoporose. É importante que a prática seja orientada e adaptada por um profissional para garantir a segurança e eficácia do tratamento.

Vem se cuidar 🥰✨🤩🌟

A fibromialgia é uma síndrome caracterizada por dor crônica difusa, fadiga, ansiedade, distúrbios do sono, cognição e humor
O Pilates auxilia a amenizar os sintomas da fibromialgia 🌟

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Arrasta pro lado ➡️ e acompanhe estas dicas, que são simples mas importantes e devem estar em toda prática
🙏🏾✨🧘‍♀️

Cuide mais de você, da sua qualidade de vida
Isso é inegociável e intransferível 💕🥰

#ᴛʙᴛ do último domingo
Mais uma corrida e mais desafios: 7km a 28 graus ☀️🥵, algumas subidas e muita persistência 🏃🏾‍♀️🩷

✔️ 🏃‍♀️

❤️
🌺🌸🌷💐🌹🌼🥀🥀🪻🪷

Pilates é vida em movimento 💜✨