Espaço Andréa Barreto

Enquanto vive a sua rotina, você, assim como muitas mulheres, pode estar enfrentando um inimigo silencioso: as dores crônicas articulares.

Os remédios anti-inflamatórios são seus fiéis companheiros? 💊🤔

Você já deve estar consciente de que depender dessas soluções só alivia a dor temporariamente e ainda pode prejudicar sua saúde. Eu sei que a vontade é de se livrar da dor o mais rápido possível, mas acredite em mim, há outra maneira! ️

As atividades físicas, quando praticadas de maneira consciente e terapêutica, com o auxílio de um profissional qualificado, fazem pela sua saúde o que nenhum remédio pode fazer. 🤸‍♀️🩹

No Espaço Andrea Barreto, aplico uma metodologia exclusiva com exercícios eficazes, leves e prazerosos, especialmente desenvolvidos para combater essas dores.

O que acha de abandonar os remédios e abraçar uma vida sem dores articulares?

Sua jornada de recuperação da qualidade de vida e autoestima está prestes a começar. 🚀

Clique no link da bio para descobrir mais sobre meu espaço e venha fazer uma visita. 🤗

😊A Integração Fascial é uma abordagem terapêutica que tem como objetivo promover um maior equilíbrio no corporal através da libração das fáscias, que são os maiores órgãos sensoriais do corpo!

✨Através do toque, essa técnica ajuda a reduzir a ansiedade, o estresse, tensão muscular, promovendo o relaxamento e a sensação de bem-estar.

❤Integração Fascial, muito mais que uma massagem, uma intervenção completa nas suas atitudes, dores e emoções!!!

😊Sabia que o pilates é uma forma de exercício excelente para a saúde da mulher? Confira abaixo 3 benefícios:

-Ajuda a aliviar o estresse, a TPM e sintomas da menopausa;

-Melhora o condicionamento físico;

-Proporciona mais equilíbrio e qualidade de vida.

🙌E por ser uma atividade física super versátil, o pilates é recomendado para mulheres de todas as idades, inclusive sendo excelente também para gestantes.

✨Venha praticar pilates conosco aqui no Espaço Andréa Barreto! Aqui nós fazemos uma avaliação e um plano personalizado de acordo com as suas necessidades.

❤Entre em contato conosoco pelo WhatsApp e agende uma aula experimental!

📌Rua São Sebastião, 1011 - Bairro Santa Mônica.

📲WhatsApp: (16) 99755-1797.

😉Para quem está procurando uma forma de queimar calorias e acelerar o ritmo no começo do ano, o Circuito Funcional é a escolha perfeita!

✨Pois além dele ser uma metodologia exclusiva do Espaço Andréa Barreto, ele proporciona ganho de força, equilíbrio, gasto calórico e exclusivo para você!

🙌Alternando entre exercícios super dinâmicos e utilizando o Pilates como base e referência, esse método trabalha todas as partes do corpo e permite que você tenha um alto desempenho cardiovascular elevando sua resistência e melhorando sua qualidade de vida.

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😊O Pilates é um exercício físico completo considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de reabilitação física. Com ele, é possível fortalecer a musculatura e garantir maior flexibilidade do corpo. Além disso, pode ser praticado por qualquer pessoa!

✨O objetivo dessa prática é trabalhar o movimento como um todo, o que pode envolver mobilidade, fortalecimento e equilíbrio, tudo em conjunto com a respiração e concentração.

😉Quando o assunto é alívio de dores crônicas, o Pilates pode ser de grande ajuda. As razões estão nas consequências do método: maior oxigenação dos tecidos, o que ajuda a minimizar inflamações; relaxamento muscular, maior consciência corporal, fortalecimento e alinhamento postural.

❤Se você sofre com dores crônicas, faça uma aula experimental de Pilates aqui no Espaço Andréa Barreto! Vamos juntos cuidar de você e melhorar sua qualidade de vida.

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😊O Ballet Mix é uma prática desenvolvida por Andréa Barreto (diretora do Espaço) que une os princípios do Ballet com os do Pilates em uma modalidade inovadora.

✨Durante as aulas, são tocadas algumas músicas (desde as clássicas às atuais) numa prática dinâmica, em que cada música trabalha uma parte do corpo; braços, costas, abdômen, pernas, com movimentos de isometria, agachamentos e relaxamentos no final.

👉Arraste para o lado e confira 5 benefícios dessa prática para a sua saúde e bem-estar!

❤Gostou? Então venha fazer uma aula experimental gratuita! Entre em contato conosco pelo WhatsApp e agende agora mesmo.

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🥰2024 chegou e trouxe consigo os conhecidos ares de mudança de todo início de ano. Que tal aproveitar para mudar seus hábitos e tirar do papel a meta de começar a se exercitar?

✨Praticar exercícios físicos regularmente pode melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer ossos e músculos, ajudar no controle do peso, reduzir o estresse e melhorar o humor. Além disso, pode melhorar também a qualidade do seu sono.

😊Aqui no Espaço Andréa Barreto nós oferecemos várias modalidades de exercício para você escolher a que mais se encaixa nas suas necessidades.

❤Entre em contato conosco e vamos juntas buscar uma vida mais saudável!

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😉É uma brincadeira, mas uma brincadeira para te lembrar que a sua saúde é coisa séria!

✨Aqui no Espaço Andréa Barreto você escolhe a modalidade que mais gostar e começa a mudança na sua saúde!

❤Arraste para o lado e entre em contato com a nossa equipe e agende a sua aula experimental.

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😊Chegamos em 2024 e você não vai deixar mais um ano passar sem que você cuide da sua saúde, não é mesmo?

✨️Escolha entre as nossas modalidades quais delas te agradam mais e comece com o pé direito na sua SAÚDE!

❤️Nós estamos esperando você do lado de cá!

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