O Casal Wolf criou um desafio: Correr pelo menos 5k durante 365 dias. O desafio foi concluído, agora serão outros desafios. Acompanhem! Abraços. Sergio & Helen
Bem Amigos,
Antes de mais nada quero agradecer à Deus que é muito bom para mim e me deu além da saúde, uma esposa que sempre me acompanha e propõe coisas mirabolantes como o desafio de correr pelo menos 5Km por dia durante 365 dias, que nós conseguimos cumprir e que nos deu momentos inesquecíveis ao lado de grandes e queridos amigos; agradecemos também à todo que nos incentivaram durante todos os
O super atleta Vladimi Virgílio do Rio Grande - RS é ultra-maratonista, e é completamente cego! Tem expressão mundial no que faz, sendo recordista mundial como o corredor cego sem guia com maior percurso autônomo no mundo. Há um tempo atrás ele foi atropelado e ficou surdo de um ouvido e agora está ficando surdo do outro devido a esse acidente.
21/11/2021
Volta as corridas presenciais. Que saudade que a gente estava 🏃🏼♀️🏃🏼♂️
12/09/2021
Bom para um treino de rampa 🏃🏼♂️🏃🏼♀️
23/07/2020
Ready, Set, Trail! 10 Tips To Prep For Trail Running | Polar Blog Trail running isn't complicated, but if you're new to the trails, take a look at some of the key things to keep in mind when preparing for trail running.
22/07/2020
Pedal de hoje, "bão demais"! Com Pedro Ribeiro.
19/07/2020
Resumo do maravilhoso pedal de ontem, com grandes amigos. 🌄🚵🏻🚵🏼♂️🚵🏼♀️🚵♂️
15/07/2020
Jornada dupla ✅
28/06/2020
Domingo ✅
Fechando a semana e preparando o corpo para a próxima
Alongamentos e soltura mio facial
25/06/2020
Treino regenerativo ✅ Como diria um grande amigo, "molezinha".
24/06/2020
Hoje jornada dupla 😉👍
Desafio R4H/Uma semana
Hoje musculação para abdômen e membros inferiores
E ZÉFINI - DOMINGO ✅
06/06/2020
Desafio R4H/Uma semana
Hoje foi duathlon
31Km de pedal + 6Km de corrida
Sábado ✅