ABfitness

Dividir aparelho é engraçado no meme. Na vida real, não tem graça nenhuma.

Na ABfitness você tem mais de 1.300m² de estrutura, equipamentos novos e controle de lotação, pra ninguém f**ar esperando enquanto poderia estar treinando.

Qual horário você mais treina? Conta nos comentários 👇

O Brasil tem mais de 60 mil academias, segundo país com mais academias no mundo.

E mesmo assim, 1 em cada 3 brasileiros vive com obesidade.

Esse número não fecha. A menos que você entenda o que a maioria das academias vende: aluguel de espaço. Você paga, treina sozinho, não vê resultado, desiste em três meses. E recomeça em outro lugar. O ciclo se repete, a conta nunca fecha.

Na ABfitness, 18 anos em São Gonçalo foram construídos em cima de uma premissa diferente: resultado vem de acompanhamento, não de mensalidade paga.

Se você já cansou de começar e parar, fala com a gente no WhatsApp. O link tá na bio.

No frio todo mundo corre 😂

Passamos por crises. Por uma pandemia que fechou a academia que você conhecia. E a ABfitness ainda está aqui, não por sorte, mas por causa de quem ficou.

Obrigado por treinar com a gente nos dias fáceis e nos dias difíceis. Por confiar quando confiar não era óbvio. Por continuar voltando.

Essa academia é feita com vocês. Sempre foi.

Conta pra gente nos comentários: há quanto tempo você treina na ABfitness?

A maioria das pessoas não larga a academia por preguiça, larga porque treina no escuro, sem ver progresso, sem ninguém olhando.

Na ABfitness, o treino começa antes de você pegar um peso: nasce na sua triagem, é montado pelo professor com base no seu corpo e no seu objetivo, e evolui junto com você, sem cair na mesmice de fazer sempre a mesma coisa.

Tudo registrado. Carga, medidas, evolução. Porque quando você vê de onde saiu, f**a muito mais difícil desistir.

Isso é o Gymnamic. E faz parte do plano ABfitness.

Quer saber como funciona? Chama a gente no WhatsApp.

Quem treina tem até 48% menos risco de morrer de gripe e pneumonia.

Não é achismo. É um estudo britânico com mais de 570 mil pessoas acompanhadas, publicado no British Journal of Sports Medicine.

E o melhor: nem precisa ser atleta. De 10 a 150 minutos por semana já reduz o risco em 21%. Seu corpo não precisa de perfeição. Precisa de constância.

No inverno, os vírus circulam mais. Quem está ativo até pega, mas passa muito mais leve.

Menos dias de cama, menos dias longe do trabalho e da família.

O problema é manter essa constância no frio sozinho.

Por isso aqui ninguém treina sozinho. Fala com a gente no WhatsApp e agenda sua aula experimental. Link na bio.

Toda academia diz que se importa com o aluno.

Mas quantas sentam, leem cada resposta da pesquisa, e voltam pra te mostrar o que mudou por causa do que você escreveu?

Mais instrutores no salão. Pulseira nos primeiros sete dias pra ninguém começar perdido. Dez equipamentos novos em 2026. Equipe de limpeza profissionalizada. Dois ar-condicionados a mais.

Não são promessas. São respostas.

Agora é a sua vez: o que você ainda quer ver aqui? Comenta 👇

Constância não é treinar sempre animado, é aparecer mesmo quando você não tá com vontade.

A Karine está na ABfitness desde estagiária. Passou por quase tudo aqui dentro e virou professora. Quando ela fala sobre não desistir nos primeiros meses, não é discurso. É trajetória.

E o que ela observa todo dia é o seguinte: quem para, quase nunca para por falta de vontade.

Para por falta de estratégia.

Três meses feitos direito mudam mais do que seis prometidos.

Salva esse vídeo. Você vai querer rever num dia difícil. 💛