"Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós." Numa hora de treino pode queimar entre 350 a 500 calorias.
O Taekwondo como arte marcial , é famoso mundialmente pela aplicação de inúmeras técnicas de chutes ,o que o difere de outras artes marciais,e possui grande potencial para produzir fortes impactos ,com menor chance de retaliação. Fisicamente,o taekwondo desenvolve a força ,velocidade,equilíbrio,flexibilidade e a resistência.Um grande exemplo de união de disciplina metal e física é o quebramento
de tábuas e telhas(Kyok-pa) ,eis que requere domínio da técnica,conquistada com os treinos e a concentração em um único foco. O Boxe sem dúvida melhora a sua aptidão física. É evidente a melhoria da componente cardiovascular e tonus muscular. Além de aprender a correta execução dos golpes e combinações, o treino vai ajudá-lo(a) a sentir-se mais forte e mais confiante. Além disso, treinar Boxe ajuda a melhorar a sua velocidade, resistência. A flexibilidade e os reflexos são também melhorados. O movimento repetitivo das técnicas vão promover a melhoria da condição física geral. Somados (Taekwondo e Boxe)
Segue benefícios:
- Trabalha a coordenação física e motora, flexibilidade, equilíbrio e concentração;
- Promove a boa forma física, em detrimento do excesso de peso, e desenvolve a capacidade atlética;
- Desenvolve a capacidade de defesa pessoal;
- Desenvolve o espírito de grupo, através do treino com os colegas, e promove a disciplina. As crianças aprendem a fazer o que lhes é solicitado e, assim, desenvolvem também a autodisciplina, através da definição de objetivos e esforço para atingi-los;
- Promove a autoconfiança e a autoestima das crianças;
- As atividades e a interação das aulas privilegiam o desenvolvimento de características como a coragem, humildade, destreza e autocontrole;
- Promove a cortesia e o respeito pelo instrutor, pelos colegas e por si próprio.
Quer que seu negócio seja a primeira Academia em São Gonçalo?
