Mais que um box, um estilo de vida l
07/08/2026
🔥 AULÃO NO TUPÃ SG! 🔥
É dia de treinar forte, sair da zona de conforto e viver aquela energia que só um aulão proporciona! 💪
Neste sábado, às 09h, o box vai receber os Coaches Marcelo Lima e Bryan Lennon para um treino especial. 🚀
Chama a galera, prepara o tênis e vem com tudo!
📍 Tupã São Gonçalo
⏰ 09h
Bora pro aulão? 🔥
03/08/2026
Sério, galera… que domingo foi esse?! ❤️
Só temos uma coisa para dizer: obrigado! Ver cada um de vocês presente, se dedicando, dando o seu melhor e vivendo esse momento junto com a gente foi incrível.
Tudo foi preparado com muito carinho, pensando em cada detalhe, e ver a energia de vocês fez todo o esforço valer a pena.
Domingos como esse mostram que o Tupã SG é muito mais do que um lugar para treinar. É uma comunidade de pessoas que se apoiam, evoluem juntas e tornam cada encontro especial.
Valeu demais por fazerem parte disso. Já estamos ansiosos pelo próximo! 💙
02/08/2026
📣 Alô, família Tupã!
Já se prepara com as skills da semana💪
Treino marcado, energia lá em cima e vamos iniciar mais uma semana 🔥
28/07/2026
O desafio ficou ainda maior… 👀🔥
Vocês curtiram tanto a ideia que os coaches Bryan e Alex resolveram subir o nível! Agora é oficial: vem aí o HYROX DAY! 💥
Prepare-se para um desafio insano, com muito suor, estratégia e trabalho em equipe. Será a oportunidade perfeita para testar seus limites e viver uma experiência diferente de tudo o que você já fez no box.
🗓️ Domingo
⏰ 09h
E aí… você está preparado para encarar esse desafio? Marca seu parceiro de equipe e bora pra cima! 🚀💪
25/07/2026
🚨 *AMANHÃ É DIA DE HYBRID 2.0!*🔥
A versão 1.0 já deixou a galera sem fôlego com 3 km de corrida… 😮💨
Agora chegou a hora do *HYBRID 2.0*. Mais estratégia, mais intensidade e um desafio completamente novo! 💥
🤝 Treino em dupla
🏃 CrossFit + Hyrox
🕘 Domingo (26/07), às 9h
📍 Tupã São Gonçalo
⏳ *E já f**a o aviso: não tem hora pra acabar… só termina quando a última dupla cruzar a linha de chegada e finalizar o treino!* 😈🔥
Quem sobreviveu ao 1.0 sabe do que estou falando… 😏
E aí, sua dupla já está fechada ou vai deixar pra última hora? 🔥💪🏻
24/07/2026
Sábado é dia de evoluir, superar limites e treinar com uma energia diferente! 🔥💪
Esperamos você para mais um AULÃO no Tupã São Gonçalo, às 09h, com os coaches Marcelo e Alice. Prepare-se para um treino intenso, muita motivação e aquela resenha que só acontece aqui.
Chama a galera, confirma presença e vem fazer parte desse desafio! 🚀
📅 Sábado
🕘 Às 09h
📍 Tupã São Gonçalo
23/07/2026
Domingo é dia de desafiar os seus limites! 🔥
No Tupã SG tem Treino Hybrid 2.0 com o Coach Bryan, unindo o melhor do CrossFit e do HYROX em uma experiência intensa, dinâmica e preparada para todos que querem evoluir.
🏃 Domingo
⏰ 09h
💪 Com o Coach Bryan
Chegue preparado para correr, levantar, empurrar, puxar e descobrir do que você realmente é capaz.
Marque aquele parceiro que não vai fugir desse desafio e vem treinar com a gente! 🚀