ARENA kickboxing SLZ

13/09/2026

O motivo REAL para as mulheres treinarem luta, e principalmente entenderem o princípio das artes marciais, não é f**ar igual homem. É o oposto. Aqui o que as alunas ganham é uma auto estima de verdade e confiança nos seus passos.

1. SEGURANÇA DE VERDADE
Não é sobre brigar. É sobre saber que se precisar, você se defende. Anda diferente na rua. Confiança muda a postura.

2. CORPO FORTE E RESISTENTE
Kickboxing queima 800-1000 calorias por aula, seca e define perna, bu**um e abdômen. F**a feminina e atlética, igual a menina da sua arte - não igual homem.

3. CABEÇA BLINDADA
O s**o de pancada não julga. É o melhor antidepressivo que existe. Estresse do trabalho, ansiedade, raiva - f**a tudo no tatame. Sai leve.

4. DISCIPLINA QUE VAI PRA VIDA
Quem aguenta 3 rounds de chute não desiste fácil no trabalho, nos estudos, na dieta. Vira outra mulher.

5. TRIBO*
Na Botentuit KICKBOXING ninguém treina sozinha. É irmandade. Uma puxa a outra. Isso é Bushido: respeito e evolução juntas. F**a com a autoestima de campeã, a saúde blindada, corpo definido e a mente forte.

30/08/2026

O treino exaustivo no Kickboxing não é só pra deixar acabad, é o que forja o kickboxer. Isso que diferencia a sua academia.

VANTAGENS DE UM TREINO EXAUSTIVO

1. FÍSICO - CORPO DE GUERREIRO
- Queima brutal de calorias, até 900 kcal/hora - seca gordura rápido.
- Cardio de aço o coração e o pulmão de atleta em 3 meses.
- Definição completa pernas, core, ombros e costas trabalhando o tempo todo.
- Explosão muscular com socos, chutes e o peso do corpo, gera a força funcional.

2. MENTAL - MENTE BUSHIDO
- Tolerância à dor, seu limite sobe a cada round.
- Disciplina:* Depois que aguenta 3 minutos de porrada sem parar, qualquer problema do dia f**a pequeno
- Anti-stress na ação de socar s**o depois de um dia ruim é terapia pura - descarrega tudo.
- Foco de samurai: Cansado você é obrigado a manter a guarda e a técnica

3. TÉCNICO - QUEBRA DE PLATÔ
- É no final, exausto, que o corpo aprende de verdade. Quando a perna não sobe mais e você ainda chuta, o cérebro grava o movimento
- Reflexo no limite: lutar cansado te prepara pro pior cenário de luta

4. AUTODEFESA REAL
- Na rua você não luta descansado. Treinar exausto te ensina a se defender mesmo sem fôlego.

22/08/2026

Kickboxing na DMC Fitness Parque Vitória com o professor Victor Botentuit
Terça e quinta às 09:00h, 12:00h e às 20:30h
Sábado às 09:30h
Agende a sua aula experimental!
Oss

19/08/2026

08/08/2026

Kickboxing na DMC Fitness Parque Vitória terça e quinta às 09:00h e às 20:30h
Sábado às 10:00h da manhã
Agende a sua aula experimental!!!

25/07/2026

Kickboxing no CT TRANSFORMAÇÃO
Segunda, quarta e sexta às 20:00h

13/07/2026

*Novas regras do Kickboxing CBKB / WAKO 2026*

A CBKB é a Confederação Brasileira de Kickboxing e segue o regulamento oficial da *WAKO - World Association of Kickboxing Organizations*. Em 2026 teve atualização de documentos e procedimentos, com foco em segurança do atleta e modernização das competições. d533

*Principais pontos das regras WAKO v17.4 usadas pela CBKB*

*1. Estrutura de arbitragem*
- *Low Kick / K1 Style*: 1 árbitro central + 3 juízes + 1 cronometrista + 3 juízes de prontidão
- *Imparcialidade*: Árbitro/juiz não pode ser da mesma nacionalidade de nenhum dos lutadores
- Só pode trocar árbitro/juiz em caso de "força maior" ou violação grave das regras 8595

*2. Formas de vitória*
- *Por pontos P*: Quem marcar mais pontos e tiver decisão da maioria dos juízes
- *Por abandono AB*: Desistência, lesão ou não voltar após intervalo de 1 minuto
- *Por paralisação RSC/RSC-H*: Árbitro interrompe por lesão ou incapacidade. Pode consultar o médico e só continua se o médico liberar 8595

*3. Atualizações 2025-2026 anunciadas pela WAKO Pro*
A WAKO Pro atualizou as regras de *K-1, Full Contact e Low Kick* com objetivos:
1. *Mais segurança do atleta*
2. *Fair play*
3. *Modernizar o esporte* para o cenário competitivo atual d533

A WAKO Panam + WAKO Pro também promoveram *Curso Arbitral online* em junho/2026 pra treinar árbitros nas novas regras 4c2f

*4. Documentos obrigatórios 2026 CBKB/WAKO*
Pra competir precisa estar com:
- *WAKO Liability Waiver 2026*
- *WAKO Medical Certif**ate 2026*
- *WAKO Parental Consent 2026* pra menores
- *WAKO Medical Questionnaire + Medical Clearance 2026* 4032

*5. Outras infos CBKB 2026*
- *Mundial WAKO 2026*: CBKB já reforçou prazo final de inscrição
- *Seleção Brasileira Sub-17*: Saíram diretrizes técnicas pra convocação pro Mundial na Itália 2026
- *Novos certif**ados de Faixa Preta* com modelo novo foram lançados em maio/2026 4c2f

*Onde baixar o regulamento completo*
A CBKB disponibiliza o *WAKO Rules v17.4* no site deles. E a WAKO tem a seção "Rules; Forms & Documents" com todos os formulários. 85954032

Quer que eu detalhe alguma modalidade específ**a?
- *Point Fighting*
- *Light Contact / Kick Light*
- *Full Contact*
- *Low

05/03/2026

O problema, não é a menina, moça ou mulher ser violenta. O grande problema é ela ter que enfrentar um covarde na rua, em casa, no trabalho, na festa e em qualquer outro lugar!!!