https://www.facebook.com/301097756580546/

Academia R2 Irmãos Ricardi - 56 anos com você

Página Principal
Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Academia R2 Irmãos Ricardi - 56 anos com você

Como chegar Entre em contato com o negócio

Academia R2 Irmãos Ricardi -56 anos com você
LPO - Levantamento de Peso Olímpico

O LPO System é um método de treinamento que pode ser praticado por qualquer pessoa. Ideal para a preparação complementar de atletas de diferentes modalidades esportivas, também é indicado para condicionamento físico e bem-estar de pessoas comuns. O Levantamento de Peso Olímpico proporciona equilíbrio orgânico, construindo força e potência muscular de forma integrada. O fato da distribuição da carga ocorrer de forma homogênea evita a ocorrência de lesões e regenera as já estabelecidas. A capacidade de produzir força é essencial para realizar as atividades cotidianas. O LPO utiliza movimentos que envolvem várias articulações e que solicitam mais de 50% da massa corporal, ativando o sistema neuromuscular de forma integrada. Graças a isso, este sistema desenvolve simultaneamente força, velocidade, coordenação, equilíbrio e estabilização, que são qualidades indispensáveis tanto para o êxito atlético como para as atividades mais corriqueiras do cotidiano, como abaixar, levantar uma caixa, suspender objetos, subir escadas. O trabalho multiarticular garante que a carga utilizada é aquela que o praticante tem capacidade de levantar. Uma tentativa de aumentar o peso além do limite pessoal irá inevitavelmente falhar. Na musculação, por exemplo, é possível ‘roubar’ um pouco nos exercícios sobrecarregando um grupo muscular quando a execução se torna impraticável. Outra valência física envolvida é a potência, que é a produção de força no tempo mais rápido possível. Esta é a característica fundamental em modalidades que utilizam saltos, lançamentos,corridas em velocidade e mudanças de direção.

24/01/2024

10 de Janeiro de 1963
Pioneiros em LPO

27/03/2019

Último TREINO...
Uma só palavra GRATIDÃO
Por todas as conquistas, pelos amigos,pelos patrocinadores,pelos alunos e em especial pela minha família e minha esposa Patricia que sempre está ao meu lado!
____
Academia de Halterofilismo Irmãos Ricardi Desde1963
____
XI Campeonato MASTER Sur Centro Americano y del Caribe -29 a 31Março Aruba
_____
PATROCINADORES ✔AUDIBEL ✔GOLLOG
✔DRA MARIAH PADILLA FISIOTERAPIA ESPORTIVA ✔CENTRAL DE ROLAMENTOS
✔LPO SYSTEM
_____

**ch

07/03/2019

Levantamento de Peso Olímpico LPO
Para todos!
Qualidade de vida-Preparação Física de outras modalidades esportivasl e Crossfit
______
Junte-se a nós
WEIGHTLIFTING CLUB R2
R2 Irmãos Ricardi
Sport Combat
Crossfit 2 Hold
_______

.estetica

02/03/2019

Juntamente com o crescimento contínuo da participação do Levantamento de Peso Olímpico nos níveis juvenil e sênior (adulto), também estamos vendo um aumento no interesse pela competição no nível de master. Para aqueles que talvez não saibam as classes de peso para essa faixas etárias são idênticas aquelas dos competidores e nível sênior para homens e mulheres.No entanto, a faixa etária dos Master no LPO começa aos 35 anos (isso em Mundial,Pan, e Jogos Olímpicos ) no Sul Americano é apartir dos 30 anos,que são desmembrados de anos.
A IWF reconhece os grupos etários
MULHER W
W35 idade 35 -39
W40 idade 40-44
W45 idade 45-49
W50 idade 50-54
W55 idade 55-59
W60 idade 60-64
W65 idade 65-69
W70 idade 70 +
HOMENS M
M30 idade 30-35 (somente S. A)
M35 idade 35-39
M40 idade 40-44
M45 idade 45-49
M50 idade 50-54
M55 idade 55-60
M60 idade 60-64
M65 idade 65-69
M70 idade 70-74
M75 idade 75-79
M80 idade 80 +
_________
Atleta Rogério Ricardi
Tri Campeão e Recordista Master Sur Centro Americano y del Caribe
Melhor Levantador Master do grupo idade 45-49
Tesoureiro da Federacion Master de Levantamiento de Pesas Sur Centro Americana y del Caribe
________
#

01/03/2019

Preparação Física não é somente para performance.
Existe um número cada vez maior de estudos e documentos que comprovam o benefícios da atividade física para a saúde. Está esperando o que para melhorar sua qualidade de vida?? ______
R2 Personal - Academia -Box-Condomínio
Alunos Luciano e Breno
______

18/02/2019

Metodologia qual é a melhor?
Não existe dois levantadores de peso com a mesma aparência quando levantam. Sempre haverá alguma diferença na técnica devido como eles foram ensinados ou simplesmente pelo fato de seus corpos serem diferentes,afetará a maneira como um atleta,aluno executa qualquer movimento. O que realmente importa é a EXPERIÊNCIA do treinador, o olhar clínico dele diferenciar cada um. Copiar métodos, execução (isso fazem muitos ) basta acompanhar os famosos campeões olímpicos como Torokhtiy Oleksiy com seus vários vídeos explicando. A experiência e formação de quem ensina é importante para segurança e principalmente a CONSISTÊNCIA é a chave para se tornar realmente excelente no levantamento de peso olímpico como atleta e aluno ,não importa se você consegue levantar muito um dia em cada ano. É melhor você conseguir levantar um pouquinho menos,mas faça isso todos os dias sobre um olhar de um Técnico de LPO.
Bons treinos!
_______
Cursos Clínicas Workshop de LPO
Prof. Rogério Ricardi 📚 36 anos de experiência em LPO
Vivência como Atleta e Técnico
Metodologia das melhores escolas mundiais de LPO
Informações:
📲 17 991034733
📥 e-mail [email protected]
_______
Foto: weightliftinginsta
______

06/02/2019

Por que praticar o Levantamento de Peso Olímpico no Crossfit/crosstraining /MMT
O LPO é uma das modalidade inseridadas no Crossfit que gera os maiores benefícios de força, potência, flexibilidade e equilíbrio de seus praticantes. Ao melhorar sua "execução técnica" os alunos (atletas) conseguem mobilizar mais pesos e consequentemente deixam seu corpo mais apto para se movimentar com eficiência durante os "WODs" aumentando a performance e diminuindo o risco de lesões. (LPO System )
_______________
Agende sua aula experimental com o Prof.Rogério Ricardi
36 anos de experiência em LPO
---------- Aluno Daniel da Sport Combat ---
______________
# R2LPO **ch

31/01/2019

Para entender por que "patrocinar" um atleta é importante e vale a pena, dispensa falar do poder transformador de indivíduos que tem o esporte, pois é fato que o esporte é capaz de transformar vidas, moldando não somente atletas, mas cidadãos conscientes e de bom caráter. O patrocínio possui papel fundamental na carreira do atleta. A contrapartida do patrocínio é a divulgação que o atleta executa, que é bem considerável tendo em vista a vasta quantidade de atletas da modalidade (mais os familiares destes), sem contar às pessoas que sequer tem ligação com o esporte, mas que veem os atletas passando diariamente nas ruas, andando, carro, sempre utilizando camisas, bonés, adesivos e etc., divulgando a marca. Vale ressaltar, que a medida da divulgação será proporcional ao investimento, ou seja, maiores investimentos possibilitam o atleta disputar campeonatos de grande porte e por consequência a divulgação também será maior em razão da repercussão do evento e da mídia.
Existe ainda as redes sociais (febre do momento) onde pode-se colocar banners, fotos, frases, anúncios, promoções e etc., além das mídias especializadas. Se fizermos um paralelo entre o investimento-retorno (custo-benefício) que se tem com um atleta e a exposição de um outdoor, a aparição de alguns segundos no canal principal ou um banner em um site, por exemplo; perceberemos que o investimento é considerávelmente inferior e que se pode atingir um público igual ou maior.
F**a a dica especialmente direcionada a você micro, pequeno ou grande empresário, patrocinar vale sim a pena, o muito ou o pouco que você puder contribuir será de grande valia.

10/01/2019

Academia R2IrmãosRicardi
E hoje com muito orgulho a R2 Irmãos Ricardi completa 56 anos!!
Única palavra que me vêm agora é só gratidão ao meu pai OSMAR RICARDI.Estou longe dos seus feitos mas agradeço a Deus por ser seu filho. Obrigado pai, te amamos!
IRMÃOS RICARDI
Simone Ricardi, Fábio Ricardi,Rogério Ricardi,Evandro Ricardi,João Roberto Ricardi ,Gabriel Ricardi, Ana Júlia Ricardi,Helena Ricardi e Arthur Ricardi.
#2019

10/01/2019

Academia R2IrmãosRicardi
Uma equipe é uma equipe na Irmãos Ricardi todas eram de suma importância para o sucesso!
Nesses 56 anos não poderíamos deixar de agradecer a cada ATLETA que nos honrou com tantos títulos Internacionais,Nacionais e Estaduais. Nosso muito obrigado a vocês grandes amigos e guerreiros. Equipe de Levantamento Olímpico e Powerlifting.
#2019

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP
15025-020

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Academia R2 Irmãos Ricardi - 56 anos com você publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.