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Studio Everton Kintof

Ligar Como chegar

🔥 MÉTODO que entrega RESULTADOS REAIS!
🏋🏻‍♂ Treinos variados diariamente
🎯 Emagrecimento e condicionamento físico

09/08/2026

🏋️‍♂️ Pai: o nosso primeiro exemplo de força! 💪

Seja levantando peso ou encarando os desafios da vida diária, vocês mostram que a verdadeira força vem da dedicação e do cuidado com quem a gente ama. ❤️

Hoje o treino é de celebração! Desejamos um Feliz Dia dos Pais a todos os papais da nossa comunidade que nos inspiram a superar limites todos os dias. 🔥👏

Aproveitem o dia com a família! Amanhã esperamos vocês para aquele treino reforçado. 😉👊

01/07/2026

Tem coisa melhor que um bom arraiá? 🌽💛

Nosso Studio EK entrou no clima e foi só alegria! ✨🤠

💪🏻 Studio Everton Kintof | Emagrecimento e Condicionamento Físico
📍 R. Flavio Bianchini, 8276 - Amoras 2, São José do
Rio Preto 15062-000
⏰ Seg à s*x - 05h às 09h e 17h às 20h

29/06/2026

Bolão do jogo 🇧🇷 X 🇯🇵

As regras do sorteio 👇🏾👇🏾

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Seguir o insta Studio EK Comentar o placar até as 13:55.
1 comentário por pessoa.

Se houver mais que uma pessoa acertando o placar, faremos o sorteio e o ganhador vai ter 50% de desconto na mensalidade.

Boa sorte!!
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

26/06/2026

O agachamento búlgaro está presente em muitos treinos de membros inferiores devido os seus benefícios:

✅ Mais força, hipertrofia e definição para glúteos e quadríceps
✅ Ajuda a corrigir diferenças de força entre os lados do corpo
✅ Melhora equilíbrio, mobilidade e estabilidade
✅ Pode gerar menos sobrecarga na lombar quando comparado a alguns agachamentos tradicionais

Um movimento completo para quem busca mais resultado e consciência corporal no treino. ✨

No Studio EK, cada exercício tem como propósito construir um corpo mais forte e saudável.

📲 Agende suas aulas experimentais pelo link da bio.

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Rio Preto 15062-000
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19/06/2026

Essa é a Naiara.

Em 8 meses, ela eliminou 18 kg.

Mas a maior transformação não está apenas nos números.

Está na disciplina construída ao longo do caminho, nas escolhas feitas todos os dias e na decisão de não desistir de si mesma.

Toda mudança exige tempo, paciência e comprometimento. Não existe resultado que aconteça da noite para o dia. Existe processo.

E cada treino, cada pequena conquista e cada passo dado em direção ao seu objetivo fizeram parte dessa jornada.

Parabéns, Naiara! Que essa conquista seja apenas o começo de tudo o que você ainda pode alcançar. ✨💛

Se você começasse hoje, onde poderia estar daqui a 8 meses?

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16/06/2026

Você faz o desenvolvimento arnold assim? 👀

Um pequeno erro na execução pode diminuir a eficiência do exercício e até sobrecarregar suas articulações.

No vídeo, mostramos a forma correta e a forma errada de executar esse movimento que é excelente para o desenvolvimento dos ombros.

Lembre-se: não é só sobre levantar peso. É sobre executar cada repetição com técnica, controle e consciência corporal.

Treinar certo sempre traz mais resultado do que apenas treinar pesado. 💪🔥

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10/06/2026

Esse é o Felipe.

Em 10 meses, ele eliminou 29,5 kg.

Mas essa foto não fala apenas sobre peso. Ela fala sobre decisão, constância e o compromisso de escolher a própria saúde todos os dias.

Transformações como essa não acontecem da noite para o dia. Elas são construídas por uma soma de escolhas, novos hábitos e a disposição de seguir em frente mesmo quando o processo não é fácil.

Nós tivemos o privilégio de fazer parte dessa caminhada através do movimento, do treino e da evolução que acontece dentro e fora da academia.

Parabéns, Felipe. Que essa seja apenas mais uma etapa da sua história. 👏🔥

Qual mudança você gostaria de ver na sua vida daqui a 10 meses?

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28/05/2026

Fala, time! 🔥

As inscrições para o Circuito de Casal estão abertas 👊

Um desafio diferente, dinâmico e pensado pra vocês saírem da rotina, se desafiarem juntos e viverem uma experiência única dentro do Studio EK.

💰 Inscrição por casal: R$50
⚠️ Vagas limitadas

Garanta sua vaga e venha fazer parte desse circuito com a gente.

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21/05/2026

Você não desistiu por falta de resultado. Você desistiu cedo demais. E isso muda tudo.

Porque 7 dias não mudam um corpo. Mas desistir em 7 dias impede qualquer mudança.

No Studio EK, a gente trabalha diferente: Você não precisa estar pronto. Você só precisa continuar.

Sem pressão. Sem cobrança absurda. Com acompanhamento de verdade.

Quer testar sem compromisso?

📲 Chama no WhatsApp e agende suas aulas experimentais.

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18/05/2026

ATENÇÃO, CASAIS! 🔥

No dia 20.06.2026, o Studio EK preparou um desafio diferente de tudo que vocês já viveram juntos.

Um circuito em casal.
Intenso.
Divertido.
Cheio de conexão, parceria e energia.

Aqui, vocês vão descobrir que treinar juntos vai muito além do exercício.
É incentivo.
É cumplicidade.
É olhar pro lado e saber que tem alguém vivendo aquilo com você. 💛

Então já marca o seu môzão e vem viver essa experiência com a gente no sábado!

As vagas são LIMITADAS e os casais que deixam pra depois… ficam de fora 👀

Garanta a participação de vocês e vem sentir a energia do Studio EK de perto!

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Rio Preto 15062-000
⏰ Seg à s*x - 05h às 09h e 17h às 20h

Endereço

R. Flavio Bianchini, 8276
São José Do Rio Prêto, SP
15062-000

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Segunda-feira	05:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Terça-feira	05:00 - 10:00
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Quarta-feira	05:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Quinta-feira	05:00 - 10:00
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Sexta-feira	05:00 - 10:00
	17:00 - 21:00

Telefone

+5517992665036

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