09/08/2026
Feliz dia dos pais! ❤️ Te amo! Reinaldo Simões
Lulinha Simões
Compartilhar
*Bacharela Educação Física-UNESP/ Ciências Biológicas-UFSCar
*Personal Trainer
*Treinamento Corrida e Triathlon
*Consultoria On
09/08/2026
27/07/2026
Treino em máquinas ou pesos livres: qual é o melhor?
A resposta é: os dois! 💪🏼🏋🏻♀️
As máquinas oferecem mais estabilidade, segurança e geralmente isolam músculos.
Os pesos livres desenvolvem força, equilíbrio, coordenação e possibilitam mais consciência corporal e movimentos funcionais.
O melhor treino é aquele que combina estratégias, boa execução e constância. 🎯
24/07/2026
Parte 2 do treino longo do doguinho k*k 🐕🏃🏼♀️🏃🏻♀️
Para episódio 1 acesse Mari Luchezi | maratonista 🏃🏼♀️ 🤭🤣
04/07/2026
Na madruga, boladona 🫨🚴🏻♀️
03/07/2026
Treino regenerativo do dia 🏃🏻♀️🤓🇧🇪
11/06/2026
da última prova de triathlon 🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️ pq agora finalmente tem outra na mira 😎
28/05/2026
da sincronia 🏃🏻♀️🏃🏻♀️✨ 10km
m.macri
Quer que seu negócio seja a primeira Academia em São José do Rio Prêto?
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Localização
Categoria
Telefone
Endereço
São José Do Rio Prêto, SP
15000-000