Academia Equipe Emerson Miranda

Este post é para você que tem mais de 40 anos …
Está investindo em sua saúde e qualidade de vida como deveria?

Saiba que a musculação e a alimentação equilibrada são pilares fundamentais para o envelhecimento saudável.

Aqui na Academia Equipe Emerson Miranda somos especialistas no público 40+

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O inverno é um período propício e desafiador para a prática da atividade física 💪🏋️

Com as temperaturas mais baixas nossa alimentação muda para alimentos mais calóricos e que trazem conforto emocional, estamos constantemente com o corpo coberto por muitas roupas e vontade de ficar mais parado é constante!

Aqui começa o desafio! Não deixe suas vontades te sabotar… nunca perca o objetivo de melhorar sua saúde e qualidade de vida!

Como incentivo os alunos que fizerem planos de mensalidade na academia estão isentos da taxa de matrícula 💪🏋️

O tratamento do lipedema consiste em reduzir a inflamação crônica, focando em dieta antiinflamatória (nutrição funcional) e exercícios físicos de baixo impacto que diminuem a dor e o inchaço.

O exercício deve focar em reduzir o edema e aumentar a circulação, sem gerar sobrecarga nas articulações.

Você sabe como evitar a perda de massa muscular após os 40 anos?

A prática de Musculação ( exercícios resistidos) combinado com a alimentação balanceada e individualizada contribuem para manutenção e ganho de massa muscular, fundamental para saúde e qualidade de vida.

Prepare - se para a estação mais charmosa e fria do ano : Inverno.

Com as temperaturas mais baixas, exposição aos agentes externos e baixa imunidade nosso organismo pode reagir com infecções e inflamações impactando na nossa saúde e qualidade de vida.

A prática de atividade física e a alimentação equilibrada são pilares fundamentais para passarmos o período frio do ano com saúde, energia e muita qualidade de vida 🍇🥕🥚🍜🍲

As escolhas que fazemos atualmente irão impactar na nossa saúde e qualidade de vida no futuro.

À união da atividade física e da nutrição funcional são pilares importantes para a construção de um futuro com saúde física e mental, mobilidade e autonomia para os afazeres diários.

E você já está investindo e cuidando do seu futuro?

Dia das Mães chegando! 💓

E preparamos um combo especial para você presentear sua mãe: 1 mês de atividade física e 1 consulta de nutrição funcional! 🏋️💪🥦🥩🍇

Não perca essa oportunidade em presentear e investir na saúde e qualidade de vida da sua Mãe 💓

Maiores informações através dos telefones de contato da Academia e Clínica de Nutrição ( parcelamento facilitado no cartão de crédito).

Como a formação acadêmica e experiência profissional influenciam no programa nutricional e de treinamento resistido dos pacientes e alunos 💪🏋️🥦🥕🍇🥩

A avaliação física na academia é crucial para garantir a segurança, eficiência e personalização do treinamento, funcionando como um diagnóstico inicial da saúde e da composição corporal do aluno.

Ela permite identificar limitações, definir objetivos realistas e monitorar a evolução, prevenindo lesões e otimizando resultados.

Contrata - se professor/ professora de educação física para sala de musculação, para trabalhar das 17h às 21h.

Enviar currículo para (12) 988297045