Rafaela Miaque Estúdio de Pilates

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Feliz dia das mães 💜
10/05/2026

Feliz dia das mães 💜

18/04/2026

“Mudanças acontecem a partir de movimentos e os movimentos curam.”
J.Pilates
Agende já sua aula.


Day 1 Jornada Sul- Americana de Pilates “ Pilates não muda só o corpo. Ele muda o jeito que a pessoa se olha, se escuta,...
30/05/2025

Day 1 Jornada Sul- Americana de Pilates

“ Pilates não muda só o corpo. Ele muda o jeito que a pessoa se olha, se escuta, e se trata”

É a sua decisão que muda o futuro 🤸🏼‍♀️

Hora do descanso, estaremos de férias até 6/ janeiro 2025 . Nos vemos em breve!Um ótimo fim de ano para todos 💜
20/12/2024

Hora do descanso, estaremos de férias até 6/ janeiro 2025 .
Nos vemos em breve!
Um ótimo fim de ano para todos 💜

Que tal começar e terminar o dia com mais disposição e bem-estar? Quando você se exercita, o corpo libera endorfina, pro...
25/11/2024

Que tal começar e terminar o dia com mais disposição e bem-estar?
Quando você se exercita, o corpo libera endorfina, proporcionando uma sensação de prazer e energia que dura o dia todo. Além de melhorar o humor, o exercício físico também ajuda no relaxamento, garantindo um sono mais tranquilo à noite. Faça do movimento uma parte essencial da sua rotina e sinta a diferença na sua qualidade de vida!

Neste mês de Outubro, lembre-se o diagnóstico precoce faz toda a diferença.Faça seus exames e se cuide. 🎀
25/10/2023

Neste mês de Outubro, lembre-se o diagnóstico precoce faz toda a diferença.
Faça seus exames e se cuide.

🎀

Bom dia Segunda-feira 😀 Bora pro Pilates 💪🏻
11/09/2023

Bom dia Segunda-feira 😀

Bora pro Pilates 💪🏻

1° de Setembro Dia do Profissional de Educação Física. “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuid...
01/09/2023

1° de Setembro
Dia do Profissional de Educação Física.

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.” J. Pilates.
🫶🏻

Endereço

Avenida Guadalupe 550
São José Dos Campos, SP
12235000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 18:00
Sexta-feira 07:00 - 14:00
Sábado 09:00 - 12:00

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