Yoga Shakti - Centro de Yoga e Meditação

Os estados emocionais se refletem claramente na nossa respiração.

Quando estamos mais tranquilos, respiramos de maneira mais profunda e calma e tendemos a usar mais a respiração diafragmática abdominal.

Estados de ansiedade acarretam respirações rápidas, superficiais e mais torácicas e, portanto, menos eficientes para a oxigenação do corpo e da mente.

Os exercícios respiratórios do Yoga são calmantes naturais e sem efeitos colaterais.

Descubra como a prática de Kaiut Yoga ajuda a diminuir a ansiedade e promove alívio físico e mental.

Agende sua aula experimental.
(12) 99763-4741 (com Tatiane)
Yoga Shakti
Método Kaiut Yoga

Os estados emocionais se refletem claramente na nossa respiração.

Quando estamos mais tranquilos, respiramos de maneira mais profunda
e calma e tendemos a usar mais a respiração diafragmática abdominal.

Estados de ansiedade acarretam respirações rápidas, superficiais e mais torácicas e, portanto, menos eficientes para a oxigenação do corpo e da mente.

Os exercícios respiratórios do Yoga
são calmantes naturais e sem efeitos colaterais.

Descubra como a prática de Kaiut Yoga ajuda a diminuir a ansiedade e promove alívio físico e mental.

Agende sua aula experimental.
(12) 99763-4741 (com Tatiane)
Yoga Shakti
Método Kaiut Yoga

WORKSHOP “DESESTRESSE”
Como gerenciar seu estresse através de micro hábitos de saúde

Dra. Regina Chamon e Carlos Siqueira

Data: Domingo, 7 de Dezembro
Horário: das 8:00 às 12:30
Local: Yoga Shakti
Praça Chuí, 35 - Vila Ema - SJC

Investimento: R$220
(inclui aula de Kaiut Yoga e Meditação, um delicioso café da manhã e o livro “Desestresse”, da Dra. Regina Chamon )

VAGAS LIMITADAS: 20 pessoas

Não deixe para depois - as vagas são limitadas e costumam se esgotar rapidamente.

Saiba mais pelo WhatsApp:
(12) 99763-4741 (com Tatiane)

Você está estressado, tenso, ansioso e com dificuldade para dormir?

Está sempre correndo e sem tempo para cuidar de você?

AGORA VOCÊ PODE APRENDER A RELAXAR E ACALMAR SUA MENTE.
E o melhor: vou te ensinar passo-a-passo, de forma segura e acessível!

👉🏻 APENAS 15 MINUTOS DE YOGA VAI FAZER TODA A DIFERENÇA NO SEU DIA!

👉🏻 Se você praticar de manhã, vai te dar *mais energia e disposição*.

👉🏻 Se você praticar à noite, antes de dormir, *vai te ajudar a dormir melhor!*

👉🏻 Se você pratica meditação, *será a preparação ideal de relaxamento.*

👉🏻 São aulas de Hatha Yoga tradicional, acessíveis e seguras, que todos conseguem praticar, mesmo sendo iniciantes, independente de idade ou condicionamento físico.

Aproveite a BLACK FRIDAY YOGA
com 30% DE DESCONTO!

👉🏻APENAS 12 x R$49,95 POR MÊS*
* Se você pensar, o valor da mensalidade é bem menor que um jantar fora. A diferença é que você está investindo em saúde, bem-estar e qualidade de vida. O valor investido é referente à 1 ano de acesso).

🔥 *MAS ATENÇÃO: PROMOÇÃO VÁLIDA SOMENTE ATÉ 15/11/2025!!*

👉🏻 LINK NA BIO

https://yogashakti.com.br/black-friday-yoga

A ansiedade impregnou nossa cultura.
Balançando bruscamente de uma crise à outra, é fácil sentir-se oprimido e sem direção. Se você está procurando uma existência mais consciente e signif**ativa, uma prática pessoal de meditação talvez seja a solução.

Nestes encontros você vai aprender os fundamentos da meditação- como uma prática universal e inclusiva, encontrada em todas as tradições de sabedoria.

Cada encontro inclui um breve ensinamento, seguido de prática de 20 minutos de meditação e um período para perguntas e partilha.

Encontro Aberto e Gratuito

Vagas Limitadas!

Todas as Sextas às 19h30
Coordenador: Carlos Siqueira
Local: Yoga Shakti Vila Ema
Praça Chuí, 35 - Vila Ema - SJC

Inscrições: (12) 99763-4741 (c/ Tatiane)

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A meditação é uma prática milenar que vem sendo amplamente estudada pela neurociência moderna. Durante a meditação, áreas do cérebro associadas à atenção, empatia, regulação emocional e memória se tornam mais ativas, reduzindo a ansiedade e trazendo benefícios concretos à saúde mental e emocional.

Em breve, inicia uma nova turma de Yoga
nas Sextas às 18h00
Seguido de Grupo de Meditação (opcional)

Vagas Limitadas!
20 pessoas

Mais informações pelo WhatsApp:
(12) 99763-4741 (c/ Tatiane)

Praça Chuí, 35 - Vila Ema - SJC

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