CFE - Centro de Fisioterapia e Esporte

Nós da Família CFE desejamos todos os nossos alunos e paciente um excelente natal de muita alegria e amor. ❤️❤️❤️❤️

A atividade física traz inúmeros benefícios: além de diminuir a pressão arterial, reduzir o risco de AC e diabetes, controlar o peso e ajudar na circulação sanguínea, aumenta a sensação de bem-estar e de disposição.

Seu corpo em movimento ativa o cérebro e libera hormônios que fazem com que você se sinta mais disposto no dia a dia. Consequentemente, fazem com que você seja uma pessoa mais pró-ativa e produtiva no trabalho.🔝

Legal, né? Então não perca tempo, venha para o CFE e comece já a praticar!

Como você quer estar quando tiver 60 anos?

Apático, provavelmente triste, reclamando de dores, doente e com limitações físicas após uma vida de sedentarismo.

Disposto, saudável e feliz, sem dores, mantendo sua independência com capacidade física e locomotora, resultado de uma vida ativa.

Fácil de escolher, não é mesmo?

A gente sabe que existem dores que não dependem de nós, mas a maioria das que sentimos ocorrem por maus hábitos e manias.

🤔Pense bem nas suas atitudes do dia a dia e analise: você dorme de qualquer jeito? F**a todo torto quando está sentado? É sedentário? Se as respostas forem sim, boa parte das dores pode ser culpa sua!

Use sua tarde para fazer algo que realmente vale a pena!

As aulas de Pilates do CFE no período da tarde estão com valores promocionais para que você ganhe saúde gastando menos🤩

Estamos com novas turmas abertas! Que tal agendar a sua aula experimental? Fale com a gente e tenha tardes muito mais produtivas.

Se você quer melhorar a sua saúde e a sua disposição, aposte no Pilates e no Treinamento Funcional!

➡O Pilates proporciona alongamento e flexibilidade, consciência corporal tonifica os músculos e melhora a postura e o equilíbrio.

➡ O Treinamento Funcional proporciona aumento da força muscular aliado a resistência, melhorando o condicionamento físico é uma atividade bastante dinâmica e oferece um emagrecimento saudável.

O combo das duas atividades traz vantagens incríveis, melhorando a sua saúde como um todo! 🥰

Se interessou? Então entre em contato com o CFE e marque sua aula.

Ok, a frase pode até ser clichê, mas é uma verdade absoluta!
Seu corpo é sua morada, seu maior bem e merece ser tratado como tal.
Viver em equilíbrio com o seu corpo é aumentar seu bem-estar, sua autoestima e sentir-se cada vez melhor em ser quem você é! 🥰

Não sabe se escolhe entre a musculação e o treino funcional? Vamos te explicar a diferença!

➡A musculação normalmente é indicada para o ganho de hipertrofia e força, trabalhando grupos musculares específicos, com foco em definição e resultados estéticos rápidos.
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➡Já o treinamento funcional tem como principal objetivo a melhora da saúde através dos exercícios: você utiliza o próprio corpo e os movimentos naturais, como correr, pular e agachar, e consegue ganho de equilíbrio, flexibilidade, resistência e condicionamento, além de ajudar no emagrecimento, a prevenir lesões e a fortalecer o sistema cardiovascular.

Percebe como os benefícios do treino funcional são maiores? Então vem pra CFE treinar com a gente!

O treino funcional é um método de treino que usa movimentos e funções do nosso dia a dia para fortalecer nosso corpo, como agachar, pular, correr e sentar.

👉Além de ser aplicado como ferramenta de reabilitação, também é ideal para pessoas que querem mais resistência e condicionamento físico!

Aqui no CFE você pode fazer uma aula gratuita de treino funcional para conhecer melhor a modalidade. Fale com a gente e marque a sua!

Se você sente dores e a única coisa que faz para diminuir é tomar remédio, saiba que sentirá dores pra sempre. 🤷♀

Entenda que o primeiro passo para cuidar do seu corpo é tomar atitudes que tragam benefícios para ele: movimente-se, tenha hábitos saudáveis, pratique exercícios físicos, se preocupe em manter uma boa postura!

Remédio não é cura! Pense nisso.