15/08/2026
Sequência braba! Quem curtiu?🥊
Jocksan Hézer
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01/08/2026
Jiu-jitsu Drills, o faixa branca tá ousado!😅
24/07/2026
Seja como água!
22/07/2026
Kd a galera do Jiu desse perfil????
21/07/2026
Fortalece meu trampo comentando!✍️
19/07/2026
PEEK-A-BOO STYLE🥊💣
14/07/2026
Vem cmg bixão!🥊👣🥷
12/07/2026
Marque seu amigo q precisa desse vídeo!
11/07/2026
O segredo do Footwork...
Não adianta fazer milhares de exercícios na escada de agilidade, e inúmeros Footwork Drills se você não sabe o básico.
👣Comece pelos fundamentos técnicos da movimentação.
🔥EXEMPLO:
- Passo Plano
- Passo salto
- Passo Pêndulo
- Passos Diagonais
- Passo L
- Galope
- Giros (PIVÔS)
👉🏻Aí sim em paralelo faça treinos na escada de agilidade, e Drills.
🚨Enfim, a jornada é longa, mas comece por aí se você quiser alcançar o Footwork Lendário.
🤳Curtiu? Então comenta logo, se não eu vou te caçar até no seus sonhos. 🥊🥷
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São José Dos Campos
São José Dos Campos, SP
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