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02/10/2026

Nem sempre Deus vai te enviar para um palco.
Às vezes, Ele vai te enviar para uma pessoa.

Um olhar atento.
Um ouvido disponível.
Uma pergunta sincera.

Pode ser exatamente o que alguém precisa hoje.

Aqui na Sou Mais Cristo, não fomos chamados só pra treinar corpos…
mas pra cuidar de pessoas.

OLHE. ESCUTE. CUIDE.
🤍

Talvez hoje a sua cabeça esteja cheia.Cheia de preocupações, dúvidas, medo do amanhã, coisas que ainda nem aconteceram.J...
24/09/2026

Talvez hoje a sua cabeça esteja cheia.
Cheia de preocupações, dúvidas, medo do amanhã, coisas que ainda nem aconteceram.
Jesus, ao falar sobre as preocupações da vida, chamou nossa atenção para algo simples:
“Observem as aves do céu...”
Elas não plantam. Não colhem. Não armazenam.
E ainda assim, Deus cuida delas.

Se Deus cuida delas, quanto mais de você.
Nem tudo precisa ser resolvido hoje.

Respire.
Entregue.
Continue.
Você não está esquecido.

💛NÃO CARREGUE SOZINHO.

01/11 não será apenas mais um dia no calendário.Será o dia em que você vai cruzar uma linha que, até então, existia apen...
17/09/2026

01/11 não será apenas mais um dia no calendário.
Será o dia em que você vai cruzar uma linha que, até então, existia apenas como um desafio.

Cada passo vai carregar esforço.
Cada quilômetro, uma escolha.
Cada gota de suor, uma conquista.

5 km de corrida ou 3 km de caminhada.
Um percurso para quem decidiu sair do lugar e correr com propósito.

🦁 SOU MAIS CRISTO RUN
01 DE NOVEMBRO | PARQUE DAS ÁGUAS

Corra com propósito.

Todo mundo carrega alguma coisa.Alguns carregam preocupações.Outros, medo.Ansiedade.Cansaço.Solidão.Batalhas que ninguém...
11/09/2026

Todo mundo carrega alguma coisa.

Alguns carregam preocupações.
Outros, medo.
Ansiedade.
Cansaço.
Solidão.
Batalhas que ninguém vê.

E, muitas vezes, continuamos sorrindo, trabalhando, conversando e dizendo:

“Estou bem.”

Mas será que estamos olhando de verdade para quem está ao nosso lado?

Neste Setembro Amarelo, a SOU MAIS CRISTO faz um convite:

OLHE.
ESCUTE.
CUIDE.

Porque algumas dores não aparecem.

E ninguém precisa carregar tudo sozinho.

Jesus nos deixou um convite:

“Vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.”

Mateus 11:28

Há esperança.
Há cuidado.
Há ajuda.

E há um Deus que permanece perto.

💛 NÃO CARREGUE SOZINHO.

📼✨ A Sou Mais Cristo entrou na trend do momento — e ficou demais!Hoje é quinta-feira, dia de TBT… então resolvemos volta...
10/09/2026

📼✨ A Sou Mais Cristo entrou na trend do momento — e ficou demais!

Hoje é quinta-feira, dia de TBT… então resolvemos voltar algumas décadas. 😂

A verdade é que a Sou Mais Cristo nos anos 80 combinaria demais com essa época: colorida, alegre, cheia de personalidade e energia!

A gente ainda nem existia por aqui… mas já deu pra imaginar como seria. 😎

Agora queremos saber: qual versão da Sou Mais Cristo nos anos 80 é a sua favorita? 👀💚

Hoje celebramos aqueles que decidiram fazer do cuidado uma missão. 💛Ser educador físico vai muito além de prescrever tre...
01/09/2026

Hoje celebramos aqueles que decidiram fazer do cuidado uma missão. 💛

Ser educador físico vai muito além de prescrever treinos.
É enxergar potencial quando o aluno já não acredita mais.
É insistir, encorajar, caminhar junto… mesmo nos dias mais difíceis.

É cuidar de corpos, sim —
mas, principalmente, de histórias.

Aqui na Sou Mais, vocês representam o Ministério do Cuidado em movimento.
São resposta de Deus na vida de muitos que chegam cansados, desanimados e, muitas vezes, sem direção.

E através de vocês, eles encontram força, disciplina e um novo começo.

Se hoje existimos, é porque vocês decidiram viver esse chamado com propósito.

Nossa gratidão por cada olhar atento, cada palavra de incentivo e cada vida impactada.

Feliz Dia do Educador Físico! ✨

Hoje celebramos o Dia da Nutricionista 🌿✨Mais do que falar sobre alimentos, nós celebramos um chamado.Em um tempo onde t...
31/08/2026

Hoje celebramos o Dia da Nutricionista 🌿✨

Mais do que falar sobre alimentos, nós celebramos um chamado.

Em um tempo onde tantos enfrentam silenciosamente a compulsão, a culpa e a falta de direção com o alimento, Deus levanta pessoas para cuidar… com amor, paciência e entendimento.

Aqui na Sou Mais, enxergamos a nutrição como um verdadeiro Ministério do Cuidado.
Não é apenas sobre o que está no prato, mas sobre o que está no coração.

É sobre acolher sem julgamento, orientar com sabedoria e trazer consciência de que o corpo é templo — e merece ser cuidado com respeito e propósito.

Cada atendimento carrega algo que vai além da técnica: carrega presença, escuta e intenção.

Nossa gratidão por quem entendeu que sua profissão é também uma missão. 💛

Feliz Dia da Nutricionista!

Endereço

Alameda Arpo 2565
São José Dos Pinhais, PR
82010290

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
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Sábado 10:00 - 13:00

Telefone

+5541998750935

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