Umma Yoga

Uma prática de yoga é silenciosa, vibrante e revigorante. Pratica de vinyasa flow yoga. Desafie-se! Vem com a gente! Namastê 🙏🏼
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A pergunta mais frequente aqui é: qual a diferença entre hatha yoga e yin yoga?
Esse video, de uma forma muito simples e resumida, eu falo sobre os dois metodos e de como eles atuam no seu corpo, mas se vc quiser saber ou conhecer mais 🕉️☯️ vem praticar com a gente! Aulas de segunda a sexta em todos os períodos. Link na bio 🔗

Se você se sente cansada, sem energia e precisando de um tempo so para vc, vou te apresentar o Yin Yoga ☯️🕉️

A prática do Yin Yoga encoraja o relaxamento muscular e a permanência.
O objetivo principal é atuar nos nossos tecidos conjuntivos: tendões, ligamentos e redes fasciais. Usando a gravidade e a orientação da postura ao seu favor, aluno é orientado a soltar o esforço. Além do benefício físico, a prática de Yin Yoga é um convite à introspecção, meditação e presença no aqui e agora.

Agenda disponível nas segundas 19:30 e quartas 7:15 9:00 10:15 e 12:15.

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Manhã fria de inverno, mas quentinho no coração. Respirando junt@s, apoiando e observando aquilo que realmente importa! Obrigada a tod@s que estiveram presentes de corpo e alma! Em julho tem mais🥰

Projeto YogAR! Condução Maria Furlani | Yoga 🙏🏼Retiros ⛰️Ceramica ☕️
Beira mar de São José 28/06 9h da manhã