Cross Nutrition Box Kobrasol

📢 Saíram as técnicas da semana por aqui!

Iniciaremos com Squat Clean, unindo força e técnica desde o primeiro treino. D.U. e Shoulder Press chegam na sequência para trabalhar coordenação, potência e domínio do movimento.

Core + Força e Condicionamento Duplas elevam a intensidade rumo ao fim da semana. O sábado é especial: PR Day às 09h00, hora de bater recordes e superar seus próprios limites! 🏆

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📌 Rua Maria Manchen de Souza, 307 – Kobrasol – São José SC

Dia de Trilha na CNBOX KOBRASOL!

Sabadão daquele jeito aqui na CNBOX, com treinão em duplas!

🔥 DIA DO AMIGO NA CNBOX KOBRASOL! 🔥

Agora toda SEXTA-FEIRA é dia de treinar com a parceria! 💪👊
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💚 A programação da semana está no ar!

Essa semana trabalharemos com Back Squat logo de cara, construindo a base de força que sustenta tudo o que vem pela frente. O C2B e o Core chegam para desenvolver controle, tração e estabilidade no ponto certo da semana.

O Squat Sn**ch entra exigindo técnica apurada e explosão em cada repetição, antes do Partner WOD elevar a energia com o companheirismo que só o box proporciona.

Fecharemos com o Aulão às 09h00 no sábado! 💪

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“Mais do que treino, somos uma comunidade que cresce junta a cada sábado. Energia, parceria e evolução em cada WOD. 💪🔥”

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Pare de enrolar e vem treinar na CNBOX KOBRASOL! 💪🔥

Treino de verdade, energia lá em cima e uma comunidade que puxa você pra evolução.
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