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💕 PILATES A DOIS É MUITO MAIS AMOR! 💕

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Aqui na Fisiotraining você treina e ainda fortalece o seu amor!

Viva a dois e compartilhe bons momentos. 😉

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Essa é para você que estava esperando o momento certo para começar a praticar Pilates, a hora é agora!

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Você conhece os benefícios da LIBERAÇÃO MIOFASCIAL para atletas? 💪

A Terapia Miofascial é uma técnica indicada para o tratamento e a prevenção de desequilíbrios musculares, causados pelo estresse físico e emocional, que geram dores, alterações posturais e limitações de movimento.🙌

Indicado para quem busca melhorias para o corpo, esta técnica auxilia na melhora da postura, alívio de dores crônica e do estresse, além de melhorar a performance em atletas durante a prática de exercícios físicos. 🤸⛹️🏋️🤼

Conheça outras vantagens:

➡️ Aumenta a mobilidade articular;
➡️ Favorece a execução dos movimentos;
➡️ Diminui a sobrecarga e tensão músculo-articular;
➡️ Libera e ativa os músculos;
➡️ Previne lesões;
➡️ Proporciona bem-estar.

✔️ Gostou? Marque seu horário hoje mesmo e conheça os benefícios desta técnica! (48) 3259-2700
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Nós da Fisiotraining desejamos um ótimo domingo de dia das Mães! 😍
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O Pilates exerce papel fundamental para os atletas, potencializando o seu desempenho físico, aumentando flexibilidade, concentração e prevenindo as temidas lesões.

Você que pratica alguma modalidade seja por amor ou profissionalmente e deseja se aprimorar na modalidade para potencializar a sua técnica e desempenho, conte com o Pilates e a Fisiotraining para te ajudar.

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Você sabia? Acredita-se que uma vez ou mais na vida, todas as pessoas apresentarão sintomas de dor na lombar, podendo ser considerado transitório ou crônico, de acordo com a causa.

O Pilates é considerado um grande tratamento para reforço muscular orientado para a diminuição da progressão da degeneração, correção da postura e diminuição do quadro de dor na lombar.

Além de ser capaz de trazer um fortalecimento corporal, a técnica promove a concentração e fluidez na execução dos movimentos.
Vamos conhecer outros benefícios propostos pelo Pilates para as dores na lombar? - Aumenta a vitalidade física
- Maior estabilidade da coluna
- Melhora postura
- Alívio das dores
- Desenvolve a força muscular

Ficou com alguma dúvida ou anda sentindo aquela dorzinha na lombar? Converse conosco e agende a sua aula! 😉

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Tenham todos um ótimo domingo de Páscoa. Mas amanhã é dia de Pilates, viu? 😉😂

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🤔 Você sabia? O Pilates é considerado um grande aliado para atletas no quesito desempenho físico, ele é capaz de aprimorar o ritmo, equilíbrio muscular, respiração e concentração dos participantes, gerando mais energia, intensidade e resultado aos atletas.

➡️ Durante a prática da modalidade, é comum atletas executarem gestos repetitivos ou de forte impacto e explosão, é neste momento que o Pilates entra, tornando-se indispensável para evitar lesões articulares ou musculares.

Emoção: O atleta precisa estar preparado para competições, o Pilates pode auxiliar na concentração, respiração e ritmo pré e pós-competição.

Força: O físico e a força devem estar atrelado ao equilíbrio corporal, mobilidade e resistência proposto pelo Pilates.

Técnica: Os gestos repetitivos reproduzidos durante a prática do esporte, necessitam de um treinamento e acompanhamento contínuo através do Pilates, somente este cuidado, garantirá o desenvolvimento muscular necessário e aprimoramento da modalidade.

🤸 Lembre-se, condicionamento físico não é apenas força! ;)

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Essa é para os adeptos do Pilates e do Hardtraining. Você sabia que as duas modalidades podem ser praticadas em paralelo? 😱

➡️ Durante exercícios de maior intensidade, o corpo precisa manter o ritmo proposto pelo treino, sem perder a boa postura, alinhamentos e execuções corretas dos exercícios.

Dentre os benefícios do Pilates para os praticantes de Hardtraining estão: melhora na estabilidade articular, controle de movimentos, flexibilidade, equilíbrio e prevenção de lesões, gerando resultado para a execução de movimentos multiarticulares, comumente encontrado no HARD.💪

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A Fisiotraining conta com 3 tipos de Pilates, capazes de auxiliar você em todos os momentos. Precisando de condicionamento? Reabilitação devido a traumas? Funcional avançado? Temos!

- Clássico (condicionamento)
- Clínico (reabilitação)
- Funcional (avançado/treinamento)

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