Academia Medley

16/08/2023

Uma parte do nosso TIME!

16/08/2023

FESTIVAL NADA JATO MEDLEY

14/08/2022

Nós da Academia Medley desejamos a todos os nossos papais um Feliz dia dos Pais!

18/07/2022

Na Medley você encontra três 😆

👉Hidroginástica
👉Natação
👉Hydrobike Funcional

Três exercícios diferentes, mas que possuem algumas coisas em comum. Além dos três serem praticados na água, eles são de baixo impacto, ou seja, perfeito para aquelas pessoas que não podem forçar muito na hora do exercício.

Eles ainda mexem com o corpo todo, fazendo com que os músculos e articulações se fortaleçam.

Tá esperando o que? Vem para a Medley Fitness Center 🤩

15/07/2022

Com certeza!

Não é porque os dias mais frios chegaram, que você precisa deixar de se exercitar na piscina 🏊‍♀️

Aqui na Medley, a temperatura da piscina se mantém ideal para que você se sinta confortável para a prática da atividade fazendo com que você aproveite e continue no ritmo de exercícios também no inverno ❄️

12/07/2022

Nada melhor do que buscar a prática de uma atividade física com o intuito de melhorar a saúde, né? Por isso, hoje nós separamos os principais benefícios que a prática da Hidrobike Funcional pode oferecer para você. Confira 👇

👉 Fortalece a musculatura
👉 Abaixa o seu percentual de gordura
👉 Alívio do estresse
👉 Melhora do humor
👉 Exercício de baixo impacto que favorece as articulações
👉 Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório

Tá esperando o que? Vem para a Medley Fitness Center 🤩

07/07/2022

Que tal sair do sedentarismo e fazer aulas de natação?

Além de gastar muitas calorias, a prática da natação é leve e ideal para todas as idades 🤩
Com a natação, você não só aprende a nadar corretamente, como também faz exercícios de respiração, exercita diversos músculos do corpo. 🏊🏻‍♀️

Clique no link da bio, peça para fazer uma aula experimental, apaixone-se e comece a sua nova vida ainda hoje 🥰

04/07/2022

Para o seu conforto, sugerimos que traga um roupão para utiliza-lo na saída da sua aula, visando que o vestiário é sempre mais frio.
Dessa forma você se manterá sempre aquecido😉

Obs: já deixar pendurado no cabideiro da piscina.

15/06/2022

08/05/2022

Ser mãe é mais do que gerar. É estar sempre disposta a emprestar a fortaleza e o aconchego dos seus abraços. Nada é mais verdadeiro do que o amor de mãe 🥰

A Medley Fitness Center deseja a todas vocês, um Feliz Dia das Mães 🌹