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Seu filho anda na ponta dos pés com frequência? Esse comportamento pode aparecer em diferentes fases do desenvolvimento ...
05/10/2026

Seu filho anda na ponta dos pés com frequência?

Esse comportamento pode aparecer em diferentes fases do desenvolvimento e, em alguns casos, fazer parte da exploração natural dos movimentos pela criança. Por isso, não significa automaticamente que exista algum problema.

Mas quando acontece de forma frequente, persiste por bastante tempo ou vem acompanhado de outras características, como dificuldade de equilíbrio, rigidez, quedas frequentes, dificuldade para correr ou realizar determinados movimentos, vale observar com mais atenção.

Que tal começar o mês de um jeito diferente? 🌿Antes de preencher a agenda com compromissos, reserve um momento para desa...
02/10/2026

Que tal começar o mês de um jeito diferente? 🌿

Antes de preencher a agenda com compromissos, reserve um momento para desacelerar e voltar a atenção para você.

01/10/2026

ALERTA: nossos idosos-Aranha estão soltos pela PlenaVittá! 🕷️🕸️

Feliz Dia do Idoso aos nossos super-alunos!

Comer à noite realmente faz mal? 🤔Não necessariamente! O horário em que você come é apenas uma parte da história. A qual...
30/09/2026

Comer à noite realmente faz mal? 🤔

Não necessariamente! O horário em que você come é apenas uma parte da história. A qualidade e a quantidade da alimentação, sua rotina, seus horários de sono, seu nível de fome e suas necessidades individuais também precisam ser considerados.

Por isso, não existe uma regra de que “comer depois de determinado horário engorda” ou que toda refeição noturna faz mal.

Mais importante do que ter medo de comer à noite é entender o que, quanto e por que você está comendo, além de construir uma rotina alimentar.

Quer entender melhor como organizar sua alimentação de acordo com a sua rotina? Agende uma consulta com a Nutrição da PlenaVittá!

29/09/2026

Postura não é só sobre “sentar reto”. 👀

Nossa rotina, a quantidade de tempo que passamos em determinadas posições e a forma como nos movimentamos também influenciam a maneira como o corpo se comporta ao longo do dia.

E não existe uma postura perfeita que você precise manter o tempo inteiro. O mais importante é ter movimento, variar posições e perceber os sinais que o corpo está dando.

Se dores, tensões ou desconfortos fazem parte da sua rotina, talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção.

Existe uma idade ideal para fazer harmonização facial? 🤔Mais do que um número, o momento adequado depende das caracterís...
28/09/2026

Existe uma idade ideal para fazer harmonização facial? 🤔

Mais do que um número, o momento adequado depende das características, necessidades e objetivos de cada pessoa.

A harmonização facial deve ser planejada de forma individualizada, respeitando a anatomia, as proporções do rosto! Por isso, antes de decidir por qualquer procedimento, uma avaliação profissional é essencial para entender o que realmente faz sentido para você.

PlenaVittá

25/09/2026

Tem momentos em que o que a gente mais precisa é parar por alguns minutos e simplesmente respirar. 🌿

Pensando nisso, a PlenaVittá apresenta o Respire a Vida, um novo projeto de Yoga que acontecerá na primeira semana de cada mês, com práticas conduzidas pela professora Alessandra Teixeira.

Serão momentos dedicados à respiração consciente, ao movimento e à percepção do próprio corpo, buscando favorecer o relaxamento, a redução de tensões, o foco e o equilíbrio no dia a dia.

E você não precisa ser experiente em Yoga para participar. O convite é para quem quer começar, para quem já pratica ou simplesmente para quem sente que precisa de uma pausa na rotina. 🧘‍♀️✨

As vagas são limitadas! Consulte os horários disponíveis e agende sua prática com antecedência.

Assim como o corpo precisa de movimento, ele também precisa de pausas para recuperar as energias, relaxar e funcionar be...
24/09/2026

Assim como o corpo precisa de movimento, ele também precisa de pausas para recuperar as energias, relaxar e funcionar bem.

Dormir o suficiente, respeitar seus limites e reservar momentos para desacelerar também fazem parte de uma rotina de cuidado.

No Pilates, ativar o abdômen vai muito além de simplesmente “prender a barriga”. A ativação correta do centro do corpo a...
23/09/2026

No Pilates, ativar o abdômen vai muito além de simplesmente “prender a barriga”.

A ativação correta do centro do corpo ajuda a dar mais estabilidade aos movimentos, melhorar o controle e permitir que os exercícios sejam realizados com mais consciência e segurança.

Endereço

Rua Augusto Jorge Brüggemann 182
São José, SC
88113823

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 18:00

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