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Manu Valgas Personal Trainer

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24/09/2026

A vida é hoje, vamos viver… ✨🍸

#ᴛʙᴛ

03/09/2026

Mais vinhos, menos remédios… 🍷

✨Saúde✨

**e

30/07/2026

✨Que show da Xuxa foi esse?

Quarentei em grande estilo. Feliz, leve e, por algumas horas, voltando a ser criança. Porque crescer não significa deixar de viver a magia dos momentos que marcaram a nossa história 🥰

24/07/2026

✨✨ 4.0 ✨✨

Hoje celebro muito mais do que um aniversário. Celebro a mulher que me tornei, os aprendizados, as transformações e a gratidão por tudo o que vivi.

Cada história, cada desafio e cada recomeço ajudaram a construir a mulher que sou hoje. Sou grata por cada fase da minha vida, porque todas elas fizeram parte da minha evolução.

Hoje me sinto mais forte, mais consciente, mais grata e muito mais feliz com quem estou me tornando. Que esse novo ciclo seja de saúde, paz, propósito e coragem para viver o melhor que ainda está por vir.

Bem-vindo, 4.0… Que seja um lindo capítulo 🥳

13/07/2026

Loading… 4.0⏳

#40

03/07/2026

Obrigada Noruega 🇳🇴
Kkkkkkkkk em clima de copa!

✨VAMOOOOO BRAAAASIL✨

18/06/2026

✨Em movimento, sempre…

#ᴛʙᴛ

15/06/2026

Minhas princesas na esperança do nosso Brasil💛💚

🇧🇷

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