Luana de Paula Terapia pelo Corpo

YOGUE-SE 🕉

Desejo para todas as minhas colegas e meus colegas um Feliz Dia do Fisioterapeuta.

Parabéns para nós ❤️ !!




Texto

Ela continua dentro de ti ... te lembrando para que não esqueça de ser autêntica, que continue sendo criativa, amorosa , destemida , que viva o momento presente , que ria das coisas mais simples, que seja espontânea e que continue sonhando .

O que a tua criança precisa receber no dia de hoje ? O que ela quer tu nunca esqueça?

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS para todos nós!! 🧸🪅🪁⚽️🏀🏐🎉🎈🍿🍦🍬🍩🍫🎂🍭

Hoje encerramos uma grande travessia ... 🛶🌊
Dois anos em um. Em meio ao trauma coletivo que passamos no nosso Rio Grande do Sul o ano passado ☔️ , respiramos fundo e iniciamos um grande movimento das nossas águas internas. ❤️🌊
Fomos continente, apoio e abrigo um do outro ... surfamos ondas grandes e pequenas juntos em meio a lágrimas, abraços, olho no olho , medo, dúvidas, afeto , risos, conexão, tempo e espaço. Agora seguimos no Rio da Vida🌀 separados fisicamente mas dentro de nós cada momento e aprendizado que tivemos juntos.📝✨️💝

Gratidão imensa aos nossos mestres e Jonas e toda a equipe de monitores ❤️ do .🌻


Que venham os próximos passos 👣

Ainda integrando estes 4 dias intensos do Workshop de Trauma e Desenvolvimento com a .
Quantos aprendizados de dentro para fora e de fora para dentro ...palavras , gestos , acolhimento, conexão, lágrimas, risos , movimento, respeito , alegria e tantas outras coisas vividas.

Estou imensamente grata por ter passado estes dias escutando e aprendendo com a Liana . Levarei para a minha vida e adiante nos meus atendimentos tudo o que vivi , aprendi e que continuarei aprendendo.

Obrigada a equipe da comunidade por trazer este ws para nós 💝

Tempo de refletir o que precisa morrer para renascer dentro de nós.

Que possamos nesta e todos os outros dias nos conectarmos com o que é verdadeiro , que cultivemos amor , empatia e solidariedade com os outros e principalmente conosco e com tudo o que temos dentro de nós.

Que o espírito deste dia invada os nossos corações e nossa alma ❤️.

Feliz e abençoada Páscoa para todos 🙏

O nosso YIN YOGA de toda a quarta. ☯️🕉❤️

Já praticou Pilates ? Não curte academia ? Quem sabe este pode ser o seu exercício de 2025!!

Pilates te auxilia a ter um corpo mais forte , flexível e resiliente 💪 , e ainda melhora a tua postura e dores .

Marque uma aula vivencial enviando um direct 😉 ou comente aqui embaixo , QUERO 🫶.

O que eu mais desejo neste dia e em todos os outros dias é que possamos ter mais segurança em sermos quem somos aos andar pelas ruas, ao nos vestirmos, ao fazer uma escolha e não ser julgada por isso, ser ouvida sem sermos menosprezadas , não ser violentada por dizer não e expressar nossa opinião.

São tantas as nuances de ser mulher, são tantos pesos mas também tanta beleza e força. Que possamos honrar a história daquelas que vieram antes de nós e abriram caminhos para que nos dias de hoje colhessemos frutos mais doces da vida com muito alegria, força acolhedora e respeito.

Gratidão às MULHERES da minha vida ! Mãe, minhas avós (e ancestrais) , tias, primas ,amigas, alunas... todas que de alguma maneira deixam ou deixaram um pouco delas em mim. Amo vocês ❤️.

FELIZ DIA DA MULHER !!

Quando o nosso sistema nervoso está sobrecarregado, muitos dos sintomas acima podem se manifestar. 😮‍💨🥴
O nosso corpo é um veículo para que possamos restabelecer este sistema que está pedindo ajuda por meio do que sentimos.🫀

YIN YOGA é uma prática que tem a característica de desacelerar e regular o sistema nervoso.
Ela age no nosso sistema parassimpático , a parte do sistema nervoso responsável pelo relaxamento, digestão, sono...

Nesta prática damos ênfase às sensações corporais e emocionais, a respiração lenta e possibilitando que o soltar do ar seja mais longo , favorecendo a liberação das tensões e a permanência na postura que são passivas e com a utilização de acessórios (almofadas, blocos ,cintos ) para se manter o conforto durante a prática.

Te convido a experienciar esta prática restauradora ,todas às QUARTAS às 18h15.


Com carinho
Luana 🧘‍♀️🙏