Personal Thiago Flores

Brincadeiras a parte, é assim mesmo hehe😍💪

Faltou a parte da Terapia, alguém lembra de mais algum?dsixa qqui nos comentários 👇

Exatamente🥰

Deus no comando sempre🫶🏻🙏

➡️Transforme sua saúde e tenha mais qualidade de vida com o Pilates!

Aqui no estúdio, cada aluno é atendido de forma individualizada, com um olhar atento às suas necessidades, objetivos e limitações. Nosso foco é ajudar você a conquistar mais independência, bem-estar e disposição para realizar suas atividades do dia a dia com mais segurança e confiança.

No Pilates, trabalhamos:
• Consciência corporal
• Fortalecimento muscular
• Equilíbrio
• Respiração
• Alongamento
• Coordenação motora
• Flexibilidade
• Mobilidade

✅Além de todos os benefícios para o corpo, o Pilates também contribui para a saúde mental, promovendo relaxamento, concentração e qualidade de vida.

Venha cuidar de você. Seu corpo e sua mente merecem esse cuidado💪

➡️O treino de membros superiores feminino é essencial para a harmonia corporal, fortalecimento funcional e saúde da coluna, prevenindo dores e melhorando a postura, além de combater a flacidez, tonifica a região, aumentando a densidade óssea e melhorando o desempenho em exercícios de pernas, mulheres treinam superiores também🏋️‍♀️

Hoje foi um dia de muita troca, e muita informação que tivemos diante de tantos casos de feminicídio que vemos diariamente no noticiário, pensando nisso, resolvemos juntar a mulherada aproveitando a data do dia internacional da mulher, convidamos a GM .edinara para compartilhar conosco um pouco do seu conhecimento, e também ao professor pelas dicas de defesa pessoal para mulheres!
Iremos marcar outro dia novamente, pois o tempo foi curto para tudo que gostaríamos de ter colocado🫶🏻
Gratidão a todos que vieram participar, em especial a .edinara por compartilhar conosco seu conhecimento, experiências, e pela disponibilidade ❤️

O Pilates é excelente para dores no joelho, oferecendo exercícios de baixo impacto que fortalecem quadríceps, glúteos e isquiotibiais, estabilizando a articulação sem sobrecarga, hoje a estava com dores nos joelhos então trabalhamos um treino específico para a queixa dela, no vídeo tem apenas uma parte do treinamento de hoje 💕
Aqui no Studio você tem a opção de trabalhos em grupo com 3 alunos no máximo por hora, ou atendimento de Personal, onde o horário é exclusivo, apenas um aluno!
Dúvidas nos chamem no direct, ou no nosso WhatsApp no link da bio💪

Caso você tenha interesse em ser um colaborador ou ser padrinho de algumas dessas crianças, me chama!
Vamos incentivar nossas crianças a praticarem esporte, e quem sabe no futuro terem uma profissão através do esporte.
No jiu-jítsu eles aprendem a ter disciplina, respeito, comprometimento, e se tornam cidadãos melhores!

Meus agradecimentos a escola .zaira