Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 23:00 Terça-feira 05:00 - 23:00 Quarta-feira 05:00 - 23:00 Quinta-feira 05:00 - 23:00 Sexta-feira 05:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Domingo 08:00 - 10:00

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Academia No Pain No Gain

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São Leopoldo, RS
Academia No Pain No Gain

Como chegar Entre em contato com o negócio

Academia de Musculação
Montagem de treinos grátis
Avaliação física grátis
Professores qualificados
(280)

02/10/2026

🗳️ DOMINGO É DIA DE ELEIÇÃO!

E antes de cumprir seu compromisso, que tal cumprir o compromisso com você também? 💪😜

Neste domingo, a Academia No Pain No Gain estará aberta: das 8h às 10h! ⏰

Vota, treina e segue o dia! 😂💪

❤️🖤 No Pain No Gain, seu treino não precisa de folga!

01/10/2026

🚨 O PESO CERTO NÃO É O MAIS PESADO QUE VOCÊ CONSEGUE LEVANTAR!

Se você é iniciante e ainda não sabe quanto peso colocar, presta atenção nisso. 👇

O objetivo não é provar que você é forte.

O peso certo é aquele que permite:
✅ Fazer o movimento com boa técnica
✅ Controlar a subida e a descida
✅ Completar as repetições propostas
✅ Sentir o músculo trabalhando
❌ Sem precisar roubar o movimento para terminar

💡 Uma regra simples: se você precisa perder a execução para conseguir terminar as repetições, provavelmente está pesado demais.

E se está fácil demais, com muita sobra e sem desafio, talvez seja hora de aumentar um pouco.

👉 Não escolha o peso pelo ego. Escolha pelo controle.

Esse é o EP. 02 da série , onde a gente transforma musculação em algo simples de entender.

📌 SALVE este vídeo para lembrar disso no próximo treino.

👊 MARQUE aquele amigo que sempre coloca peso demais na máquina!

E comenta aqui: você costuma treinar com um peso leve, médio ou pesado? 👇

➡️ SIGA a para não perder o próximo episódio.

17/09/2026

Feriado chegando, mas o treino não tira folga!

Neste domingo, 20 de setembro, a Academia No Pain No Gain estará aberta em horário normal: das 8h às 10h.

Então já sabe: aproveita o feriado, curte a Revolução Farroupilha e reserva um tempinho para cuidar de você! 🏋️‍♀️❤️

📅 20/09 | Domingo
⏰ 8h às 10h
📍 No Pain No Gain

Porque tradição gaúcha também combina com força, disciplina e treino!

Te esperamos!

14/09/2026

“Eu odeio atividade física. Tem algo para substituir?” 🤔

Se existisse uma pílula capaz de entregar todos os benefícios do movimento, talvez a resposta fosse simples. Mas a realidade é que a atividade física é uma ferramenta poderosa para cuidar da nossa saúde física e mental. 🧠❤️

Ela pode ajudar no controle da pressão arterial, da glicemia e do peso, contribuir para a saúde dos ossos, melhorar o condicionamento cardiovascular e favorecer o bem-estar.

E não, você não precisa amar musculação. Não precisa gostar de correr, pedalar ou fazer qualquer exercício específico.

**Você precisa encontrar uma forma de se movimentar que consiga gostar.** 🏃‍♀️💃🏊‍♂️

O problema não é você não gostar de exercício. É achar que a única opção é fazer aquilo que você odeia.

Comece experimentando. Descubra o que combina com você. O importante é não deixar de cuidar da sua saúde porque ainda não encontrou a atividade certa.

⚠️ Atividade física não substitui medicamentos prescritos. Ela é uma aliada no cuidado e na prevenção, e cada tratamento deve ser orientado por profissionais de saúde.

E você? Qual atividade física consegue fazer sem sentir que está pagando uma penitência? 😂👇

04/09/2026

🚨 ATENÇÃO: A NO PAIN NO GAIN PERDEU O CONTROLE!🚨😂

Acordamos, descobrimos que é sexta-feira e lembramos que estamos comemorando 12 ANOS da academia… pronto, acabou o sossego! 🤡🔥

🎂 Vai ter bolo?
🤔 Talvez…
🍭 Vai ter pirulito?
👀 Assista o vídeo e descubra 😂
💪 Vai ter treino?
Esse que não pode ficar de fora! 😂😂😂

Então já sabe: sexta-feira é dia de treinar, comemorar e fingir que veio só pelos comes e bebes!🤝🤣

👇 COMENTA “EU VOU”se você vai aparecer!
E marca aquele amigo que diz que não vem, mas aparece quando sente cheiro de comida! 😂🔥

🎉 12 ANOS DE NO PAIN NO GAIN E A GENTE PROMETE: VAI DAR O QUE FALAR!

02/09/2026

🇧🇷 **FERIADO NÃO É DESCULPA PARA PARAR! 💪🔥**

Neste **7 de Setembro**, a No Pain No Gain estará aberta em **horário especial** para você manter o foco nos seus resultados! 😎

⏰ **Horário especial:**
👉 Das **8h às 12h**
👉 Das **13h às 17h**

Enquanto muitos vão ficar no sofá, você pode dar mais um passo rumo ao seu objetivo! 🔥💪

**📲 Já manda essa mensagem para o seu parceiro de treino e combinem: dia 7 tem treino!**

01/09/2026

💪POR TRÁS DE CADA RESULTADO, EXISTE MUITO MAIS DO QUE UM TREINO.

Existe conhecimento. Existe dedicação. Existe cuidado. Existe alguém acreditando em você até nos dias em que você pensa em desistir. ❤️

Hoje, 1º de setembro, celebramos o Dia do Profissional de Educação Física! 🏋️‍♂️🏃‍♀️🔥

Ser profissional de Educação Física é transformar vidas através do movimento, incentivar pessoas a superarem seus limites e acompanhar de perto cada pequena e grande conquista. 💪

👏 Parabéns a todos os profissionais que fazem da sua profissão uma missão: cuidar, ensinar, motivar e transformar vidas!

🔥 E você, o que está esperando para começar a transformar a sua vida também?

📲 Envie uma mensagem para a No Pain No Gain e venha treinar com uma equipe preparada para ajudar você a conquistar seus objetivos!

💪 Seu resultado pode começar hoje.

01/09/2026

💪 POR TRÁS DE CADA RESULTADO, EXISTE MUITO MAIS DO QUE UM TREINO.

Existe conhecimento. Existe dedicação. Existe cuidado. Existe alguém acreditando em você até nos dias em que você pensa em desistir. ❤️

Hoje, 1º de setembro, celebramos o Dia do Profissional de Educação Física! 🏋️‍♂️🏃‍♀️🔥

Ser profissional de Educação Física é transformar vidas através do movimento, incentivar pessoas a superarem seus limites e acompanhar de perto cada pequena e grande conquista. 💪

👏 Parabéns a todos os profissionais que fazem da sua profissão uma missão: cuidar, ensinar, motivar e transformar vidas!

🔥 E você, o que está esperando para começar a transformar a sua vida também?

📲 Envie uma mensagem para a No Pain No Gain e venha treinar com uma equipe preparada para ajudar você a conquistar seus objetivos!

💪 Seu resultado pode começar hoje.

Endereço

Avenida Henrique Bier, 4519
São Leopoldo, RS
93140-320

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Segunda-feira	05:00 - 23:00
Terça-feira	05:00 - 23:00
Quarta-feira	05:00 - 23:00
Quinta-feira	05:00 - 23:00
Sexta-feira	05:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Domingo	08:00 - 10:00

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