Power House Pilates

A Power House Pilates trabalha com aulas individuais ou em grupos de até 3 pessoas, promovendo saú

O método Pilates é um excelente exercício para fortalecer todo o corpo, especialmente a musculatura abdominal, alongar e dar flexibilidade, desenvolver a consciência corporal. Melhora a coordenação e a mobilidade articular, desenvolve os músculos estabilizadores da coluna, aliviando dores crônicas na região. Na Power House Pilates você irá encontrar um ambiente limpo, seguro, agradável e totalmente equipado para praticar Pilates com toda a segurança, com profissionais habilitados e capacitados.