Qual é o seu principal objetivo na Usina da Mauá?”
☐ Emagrecimento
☐ Ganho de massa muscular
☐ Definição muscular
☐ Qualidade de vida e saúde
☐ Condicionamento físico
☐ conta aqui 👇🏼
Usina do Corpo - Av.Maua
Treine na maior rede de academias do estado
Um pequeno ajuste na postura pode mudar completamente o seu treino.
No vídeo de hoje, mostramos como executar o agachamento búlgaro da maneira correta para aumentar a eficiência do exercício e reduzir o risco de lesões.
Aqui na Usina, evolução também é treinar com técnica.
Não perca essa oportunidade, chame agora a gente no whats e garanta seu mês grátis!🏋️♀️💪
Afinal, o cardio é melhor antes ou depois do treino? 🤔
Essa é uma das dúvidas mais comuns dentro da academia, e a resposta depende do seu objetivo.
Neste vídeo, nosso professor explica quando fazer o cardio, quais os benefícios de cada opção e como tirar o melhor proveito do seu treino.
Dá o play e descubra qual é a melhor estratégia para você!
E lembre-se: antes de mudar sua rotina de treinos, converse com um de nossos professores. Aqui na Usina, seu treino é pensado de acordo com os seus objetivos.
08/07/2026
A gente poderia falar dos benefícios, das calorias gastas ou dos resultados.
Mas quem participa das nossas aulas sabe que o melhor de tudo é a experiência.
A energia, a música, o incentivo e aquela vontade de voltar no dia seguinte.
Te esperamos na próxima aula. 🧡
06/07/2026
☕ Nesta quarta-feira tem mais um dos nossos cafés especiais para os nossos alunos!
Um momento para começar o dia com uma boa conversa, um café quentinho e muita energia antes do treino.
Esperamos você! Venha treinar e aproveitar esse momento especial com a gente. 💪✨
03/07/2026
🚨Atenção, personal trainer! Na usina do corpo da Mauá, o seu acesso é 100% liberado para você dar aulas e atender seus alunos com toda estrutura que eles merecem! Aqui você encontra equipamentos modernos, uma ambiente completo e liberdade para desenvolver o seu trabalho com qualidade.
Entre em contato e venha fazer parte da usina do corpo da Mauá!
02/07/2026
**Você sabe o que é o Start Usina?**
Começar em uma academia pode gerar muitas dúvidas. E é por isso que existe o **Start Usina**.
É um momento preparado especialmente para receber nossos novos alunos, apresentar a academia, explicar como tudo funciona e dar aquela segurança para iniciar os treinos da melhor forma.
Aqui você conhece nossos espaços, tira dúvidas, recebe orientações e entende como aproveitar tudo o que a Usina oferece.
Porque mais do que uma academia, queremos que você se sinta em casa desde o primeiro dia.
**Seja bem-vindo! A sua evolução começa aqui, e a gente vai estar ao seu lado em cada etapa dessa jornada.** 💛💪
29/06/2026
Tem oportunidade que não dá pra deixar passar.
Se você estava esperando o momento certo para começar, ele chegou: você treina no **plano VIP** pagando o valor do **Basic**.
São **12x de R$ 129,90** para aproveitar uma estrutura completa, equipamentos modernos e tudo o que você precisa para criar uma rotina de treino de verdade.
Mas atenção: essa condição é válida **somente hoje e amanhã (29 e 30/06)**.
Depois é só dar o primeiro passo. A gente cuida do resto. 💛
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Localização
Categoria
Endereço
Avenida Maua, 2035
São Leopoldo, RS
93537-490
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 05:00 - 23:00 |
| Terça-feira | 05:00 - 23:00 |
| Quarta-feira | 05:00 - 23:00 |
| Quinta-feira | 05:00 - 23:00 |
| Sexta-feira | 05:00 - 23:00 |
| Sábado | 08:00 - 17:00 |
| Domingo | 10:00 - 14:00 |