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20/08/2026

Só uma história rapidinho já que vcs nao estão cansados! Hehehe

É so brincadeira do adm viu CM Helenaldo Souza Batista ?

14/08/2026

27/07/2026

🎶"Dona Maria, como vai você?"🪘✨
Clássico da roda para praticar e cantar junto! 🗣️
Música na capoeira é fundamento e energia!
Salva pra treinar e marca o seu parceiro de jogo. 🤸‍♂️🔥

Quero ouvir todo mundo cantando na próxima roda!

09/06/2026

É dificil treinar de óculos? Sem óculos pior ainda! Kkkk
A pergunta é pra quem usa óculos: como vcs fazem???
O importante é não deixar de treinar e adaptar as suas necessidades para fazer um treino seguro.

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São Luís, MA

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