Pilates Nilson Barbosa

ar, melhora a respiração, corrige a postura, previne lesões, melhora a coordenação motora e a concentração, trazendo equilíbrio entre corpo e mente.

- TRX; treinamento suspenso por meio de cintas não elásticas que utiliza o peso do corpo como resistência, proporcionando aumento de força, flexibilidade e estabilidade.

- Aero Pilates; Modalidade que mistura acrobacias aéreas com os movimentos do Pilates. O Aero Pilates usa o tecido verticale o balanço fixados no teto para a execução de exercícios comuns no método Pilates. A técnica proporciona aumento da flexibilidade, do equilíbrio, do tônus e definição muscular, além de previnir e tratar dores e problemas da coluna vertebral.

- Plataforma vibratória (Pulse Vibe 2) é a mais avançada do mercado que proporciona uma combinação de exercícios com o objetico de fortalecimento, enrijecimento, flexibilidade, aumento da massa muscular, auxílio no combate a celulite e a queima calórica. No estúdio Pilates Nilson Barbosa você encontra 4 aparelhos de cada modelo e uma gama de acessórios em uma ambiente amplo.