Personal Pilates & Musculação

Personal Pilates & Musculação Pilates, Treinamento funcional, e Musculação.
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Aulas de Alongamento, Flexibilidade, Equilíbrio, Coordenação Motora, Fortalecimento Muscular (pelo Método Pilates), indicado para pessoas com problemas posturais, Hérnia de Disco, Escoliose, Nervo ciático, Encurtamento e também para condicionamento físico.

01/09/2026

⏰ Segunda, quarta e sexta — 5h
⏰ Terça e quinta — 6h
⏰ Segunda, quinta e sexta — 9h
⏰ Segunda e quinta — 15h
⏰ Terça e sexta — 15h
⏰ Segunda e quinta — 19h30

📍 Personal Pilates e Musculação

🚨 Vagas limitadas!

31/08/2026

Aqui na Personal Pilates e Musculação temos uma preparação específica para quem joga vôlei:

⚡ Mais potência
💪 Mais força
🦵 Mais estabilidade
🏃 Mais agilidade

🏐 Melhor desempenho em quadra
Prepare seu corpo para jogar melhor e com mais segurança.

👉 Você joga vôlei? Então vem treinar com a gente!

30/08/2026

🔥 Treino funcional em grupo
📅 Segunda, quarta e sexta
⏰ 5h da manhã
🎯 Foco em redução de gordura + fortalecimento muscular

Comece o dia fazendo algo por você! 🚀

29/08/2026

Aqui na Personal Pilates e Musculação, você treina com orientação e foco nos seus objetivos.

Quer começar? Me chama no direct! 📲

👇 Marque uma amiga que precisa voltar a treinar!

28/08/2026

Você sofre com lipedema? 💜

Não precisa desistir do exercício!

Um treinamento bem orientado pode ajudar no fortalecimento muscular, mobilidade e qualidade de vida.

Aqui na Personal Pilates e Musculação, temos acompanhamento personalizado para você treinar com segurança e respeitar as suas necessidades.

24/08/2026

Incentive seus filhos a praticarem exercícios físicos! 💪

Tire-os um pouco das telas e incentive um estilo de vida mais ativo e saudável. ❤️

Procure um profissional de Educação Física de sua confiança e coloque seu filho para treinar!

O hábito de hoje pode transformar a saúde dele amanhã. 👊

19/08/2026

Novo grupo de FORTALECIMENTO MUSCULAR chegando! 🔥

📅 Segunda e quinta
⏰ 15h

Se você quer ganhar força, melhorar seu condicionamento e transformar seu corpo, esse grupo é pra você! 💪

👉 Quer participar? Me chama no direct e garanta sua vaga!

13/08/2026

Treinos personalizados e com orientação profissional é só na Personal

Entre em contato e faça sua avaliação física

10/08/2026

Entre em contato com a Personal 👇👇
(49)991660441

04/08/2026

Usou Mounjaro? A musculação é essencial. 💪

O medicamento pode ajudar na perda de peso, mas sem treino de força você também pode perder massa muscular.

A musculação ajuda a:
✅ Preservar e ganhar massa muscular.
✅ Aumentar a força e a disposição.
✅ Melhorar o metabolismo.
✅ Conquistar um resultado mais saudável e duradouro.

Não dependa apenas do medicamento. Combine alimentação adequada, musculação e acompanhamento profissional para ter os melhores resultados.

Agende sua avaliação e comece a treinar da forma certa!

Endereço

São Miguel D'oeste, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:15 - 21:00
Terça-feira 06:15 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:15 - 21:00
Sexta-feira 06:15 - 21:00
Sábado 07:00 - 10:00

Telefone

+5549991660441

Site

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