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MY YOGA

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de MY YOGA, Estúdio de ioga, Alameda Casa Branca, 604, São Paulo.

25/09/2023

Iyengar Yoga com Luciana Gomes no My Yoga no Espaço Einstein - Esporte e Reabilitação ✨

• Terças e Quintas às 08h30
• Av. Lineu de Paula Machado, 660

“Graduada em Educação Física licenciatura plena pela UNISA (1998), pós-graduada em Ginástica Postural pela FMU (2004) e em Medicina Integrativa pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Eisntein (2023) com formação no método Feldenkrais de Educação Somática pela Associação Feldenkrais Brasil e formação em Pilates pelo método Physio Pilates.

Praticante de yoga desde 2002, se formou em Iyengar Yoga pelo Yoga Dham (com Sandro Bosco) em 2007, com certificação Internacional pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune-Índia).

Fez cursos de aperfeiçoamentos de yoga com os professores renomados: Abhijata Iyengar, Marina Chaselon, Maria Jesus, Rajiv Chanchani, Swati Chanchani, Manouso Manos, Rita Keller, Faeq Biria, Corine Biria, Raya Uma Datta,Marcia Monroe, Carrie Owerko, e Abhijata Iyengar. No Brasil, estudou com Sandro Bosco, Kalydas, Analu Matsubara, Rosana Seligmann e Karina Grecu.

Mãe de Pedro e Valentina, budista, bailarina e fundadora do Inspire Yoga Brasil (2011), é apaixonada por utilizar o yoga como um meio de ajudar as mulheres urbanas a encontrar equilíbrio e bem-estar em meio a rotina agitada da cidade.”

Venha praticar com a gente! Entre em contato com a nossa equipe pelo WhatsApp e agende uma aula experimental (link na bio).

Disponível também no ✅

22/09/2023

De 17 a 20 de Novembro na Praia de Itamambuca: Retiro “O que pode um corpo” com o prof

Para saber mais e garantir a sua vaga entre em contato através do WhatsApp ou do nosso site ✅ Links na bio!

21/09/2023

Kirtan é o chamamento, o pedido espalhado pelo infinito – é o mergulhar do coração em direção à mais profunda necessidade de tocar e ser tocado pela presença divina.

Kirtan é cantar vezes sem contar os muitos nomes de Deus e da Deusa. O arco-íris das multi-coloridas manifestações do Ser.

Diz-se que não há diferença entre o nome e o que está a ser chamado, e quando as palavras são proferidas pelos nossos lábios na música, o Infinito é invocado, convidado, manifestado em nossos corações.

Kirtan faz parte de uma antiga forma de Yoga, conhecida como Bhakti Yoga, ou o Yoga da devoção.

No Bhakti, redefinimos devoção. Expandimos o seu sentido para incluir todas as tonalidades na paleta da emoção humana e voltamo-las para o Divino através da música.

Estes cânticos são entoados há milênios, por sábios, pecadores, devotos e grandes yogis alquimistas do passado. Quando cantamos, tocamos o espírito de milhões de pessoas através dos séculos que cantaram as mesmas canções e choraram as mesmas lágrimas.

Kirtan é para todas as pessoas. A prática em si é o professor, nos conduzindo para um lugar onde toda a lógica da nossa mente e todo o condicionamento são deixados fora permitimo-nos expandir em direção ao sentir.

E assim, criamos um templo dentro de nossos corações, um lugar de refúgio, de amor, um lugar de estar, de ser, um lugar de santidade. O que quer que precisemos.

Não há maneira certa ou errada de cantar kirtan. Tudo o que importa é o espírito, o sentimento.

Kirtan é uma poderosa ferramenta de amor e aspiração. Faça dos kirtans as suas orações e utilize os seus próprios poderes para acender a sua alma.

Nós cantamos juntos e cada pessoa tem uma experiência original e individual. Porém, cantando juntos, damos força e paixão uns aos outros, e damo-nos permissão para cantar e dançar livremente e expressar através das nossas vozes e corpos, as emoções trancadas nos nossos corações.

Kirtan é uma oferta para o grande Ser que nos deu tudo e ao qual podemos dar nada em troca, a não ser a nossa sentida e profunda recordação.

Texto recortado de Jai Uttal

🎶 Próx Kirtan - 29/9 na Vila Nova
✅ Inscrições no site do My Yoga ou pelo link na bio de

04/09/2023

Novidade na grade do My Yoga no Espaço Einstein 💫 Iyengar Yoga com Luciana Gomes

• Terças e Quintas às 08h30
• Av. Lineu de Paula Machado, 660

“Graduada em Educação Física licenciatura plena pela UNISA (1998), pós-graduada em Ginástica Postural pela FMU (2004) e em Medicina Integrativa pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Eisntein (2023) com formação no método Feldenkrais de Educação Somática pela Associação Feldenkrais Brasil e formação em Pilates pelo método Physio Pilates.

Praticante de yoga desde 2002, se formou em Iyengar Yoga pelo Yoga Dham (com Sandro Bosco) em 2007, com certificação Internacional pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune-Índia).

Fez cursos de aperfeiçoamentos de yoga com os professores renomados: Abhijata Iyengar, Marina Chaselon, Maria Jesus, Rajiv Chanchani, Swati Chanchani, Manouso Manos, Rita Keller, Faeq Biria, Corine Biria, Raya Uma Datta,Marcia Monroe, Carrie Owerko, e Abhijata Iyengar. No Brasil, estudou com Sandro Bosco, Kalydas, Analu Matsubara, Rosana Seligmann e Karina Grecu.

Mãe de Pedro e Valentina, budista, bailarina e fundadora do Inspire Yoga Brasil (2011), é apaixonada por utilizar o yoga como um meio de ajudar as mulheres urbanas a encontrar equilíbrio e bem-estar em meio a rotina agitada da cidade.”

Disponível também no ✅

11/08/2023

Repost do nosso aluno - “Minha 1ª aula de yoga foi com a Andrea, minha 2ª aula com o Luiz.
Nesses 6 anos e 10 dias de prática tive a sorte de praticar com professores incríveis, todos eles no My Yoga.
Os ecos de seus ensinamentos e ajustes reverberam pra sempre enquanto pratico.
Tenho muita sorte.
Obrigado e tod@s”

📷 Click feito pelo nosso outro aluno

10/08/2023

Aulão Método GYROKINESIS®️com

• 26 de Agosto (sábado)
• 14h00 às 16h00
• My Yoga Vila Jardins

Movimento | Ritmo | Mobilidade | Alongamento | Força | Alinhamento

Um mergulho nos princípios do Sistema GYROTONIC®️ de Movimento, com Carolina Amares.

É com alegria que receberemos nossa aluna, a bailarina e instrutora de movimento Carolina Amares, para mais atividade no My Yoga Jardins! Dessa vez, a Carol nos convida a experienciar o Método GYROKINESIS®️. O chamado é para movermos com prazer, de maneira ritmada, buscando um movimento integrado e harmônico.

Na aula vamos explorar sequências compostas por movimentos circulares e espiralados, em repetições rítmicas com padrões respiratórios correspondentes. Cada movimento flui para o próximo, permitindo que as articulações se movam em uma amplitude natural, sem choque ou compressão. Os movimentos são cuidadosamente elaborados para criar equilíbrio, eficiência, força e flexibilidade; aflorar a consciência corporal e proporcionar bem-estar.

GYROKINESIS®️ é um método que integra o Sistema GYROTONIC®️ de movimento: dirige-se a todo o corpo, abre caminhos energéticos, estimula o sistema nervoso, aumenta a amplitude de movimento e cria força funcional. Foi criado pelo bailarino e iogue Juliu Horvath e pode ser praticado com o uso de acessórios como cadeira e tapete, enquanto o Método homônimo do Sistema, o GYROTONIC®️, é praticado com a utilização de equipamentos originais.

Inscreva-se através do nosso site ou WhatsApp 11 99738-9168 ✅ Links na bio!

03/08/2023

Novidade na grade da Vila Nova: Ashtanga Mysore com 💫

➡️ Terças e Quintas - 07h00 às 08h30

“O yoga me traz ferramentas para que eu possa me conectar com as minhas polaridades, que nem sempre são fáceis porém são gratificantes

Sou formada em Massoterapia pelo Eoma desde 2004 em 2019 me formei terapeuta ayurvédica na Escola Yoga Brahma Vidyalaya com o Dr. José Ruguê.

Conheci o método do Ashtanga Yoga em 2004. Desde então continuo a praticar.
Nesse caminho do yoga tive o prazer de conhecer alguns grandes professores como Regina Ehlers, Mattew Vollmer, Pedro Moreno, Dani Paradise, Lino Miele e nos últimos anos sobe o olhar de Laura Miguel e Léo Castro.

Fiz alguns Workshops com Lu Andrade, Dani Sá, Lucas Carvalho, Júnior BH e Luke Jordan.

Em 2022 fiz uma viagem para Mysore onde pratiquei por 2 meses com Sharath Jois.” - Eli Mota

Venha praticar com a gente 🙏

25/07/2023

Nessa sexta tem aula especial “RESTAURANDO O EU INTERIOR” com e .leonyoga ✨

• 28 de Julho
• 18h30 às 19h30
• My Yoga Vila Nova
• Aberta aos alunos My Yoga (necessário reservar vaga). Não alunos podem utilizar um Day Pass.

Através de uma abordagem de Mindful Yoga e Yin Yoga, esta aula irá oferecer componentes internos para que os(as) praticantes possam encontrar o reparo necessário para maior bem- estar.
Em linhas gerais, a prática irá começar com um relaxamento profundo, seguido de movimentos sensíveis, pranayamas e uma boa dose de yin yoga.
Caio Reis e Isabel León irão guiar essa aula, de forma simples e acessível a todas as pessoas.

Recomendado para praticantes e não praticantes.

Reserve a sua vaga através do WhatsApp 11 99804-8927 ✅

03/07/2023

Novidade na grade do My Yoga Jardins 💫 Vinyasa Flow com

• Segundas e Quartas às 19h00

“Yogini desde 2003. Morava em NYC e trabalhava no mercado audiovisual produzindo music videos, publicidade, documentários, programas tv, etc.

O yoga foi incorporado em minha vida como uma terapia para apaziguar e fortalecer meu corpo e mente para lidar de uma forma saudável com o ritmo acelerado que o trabalho demandava. Passei por vários estilos: Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Kundalini, etc.

Em 2009 fiz minha 1ª viagem à India (que durou 3 meses) onde aprofundei meus estudos com professores como Kamal Singh, Padma Nair, Lino Miele, Regina Ehlers entre outros excelente professores.

Entre 2010 e 2012 morei em Santiago, Chile e continuei minhas práticas no YogaShala de Gustavo Ponce. No ano seguinte fiz uma viagem sabática de 8 meses por 6 países da África, além de Jordânica, Israel e novamente Índia. Durante esse período pude praticar diversos estilos com mais alguns professores renomados.

No ano de 2014 retornei a São Paulo onde continuei minhas práticas com professores que hoje são meus colegas de profissão e grandes amigos como: Lucas Ribeiro, Zé Miguel, Sagar Kahare, Adarsha, etc.

Em 2017 viajei novamente para fazer cursos de aprofundamento, dessa vez 1 mês na Indonesia, no Yoga Barn (Ubud) e 2 semanas no Desa Seni (Bali).

2018 foi o ano em que me formei como Instrutora de Yoga (Yoga Alliance) com David Lurey e Mirjam Wagner na Montanha Encantada, num curso intensivo de 40 dias. Fico muito feliz de ter passado 13 anos estudando, antes de me tornar professora. Foi essencial traçar e vivenciar meu caminho individual antes de começar a auxiliar os alunos no caminho deles.”

Venha praticar com a gente 🤍

Endereço

Alameda Casa Branca, 604
São Paulo, SP
01421-000

Telefone

+551131712019

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