Atendimento em domicílio, condomínios, parques, praças e afins em diferentes regiões da cidade de São Paulo.
Minha filosofia de atendimento se baseia no bem estar do individuo respeitando as diferentes necessidades, objetivos, dificuldades, limitações, prazeres e gostos. Movimentar-se é importante não apenas pela estética desejada, mas também pelo prazer da prática e bem estar geral.
Vantagens da prática de exercício físico regular.
Não se esqueça: a melhor forma de se praticar é com a boa e velha orientação de um profissional de educação física.
09/07/2016
Dicas de substituições do Ministério da Saúde.
01/07/2016
SUGAR, SUGAR, AÇÚCAR... | treinamentofuncional Este é um documentário incrível que fala sobre o consumo de comida industrializada nos estados unidos, dando destaque ao consumo de refrigerante, "junkies food...
01/07/2016
Este documentário fala sobre a indústria alimentícia, suas estratégias de venda, os males da comida industrializada, assim como o açúcar. Vale muito a pena conferir!
Assista o filme completo em: http://lucandido8.wix.com/treinamentofuncional #!blog/lff2f
FED UP - LEGENDADO -Trailer do filme Trailer do documentário mais contundente sobre a alimentação e a saúde americanas dos últimos mil anos. Repare na influência do marketing formado nas altas f...
29/06/2016
O VO2 máximo é um bom índice para classificar o nível de aptidão cardiorrespiratório e é um dos melhores índices para classificação e triagem. Mas você sabe o que ele significa?
Para saber mais, acesse: http://lucandido8.wix.com/treinamentofuncional #!blog/lff2f
28/06/2016
Faça programa de exercício físico com profissional responsável!
Preços promocionais das 10h às 15h entre segunda e sexta feira.
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28/06/2016
Faça avaliação física completa, de acordo com seus objetivos, idade, necessidades!
Sabe-se que o exercício físico traz múltiplos benefícios para saúde, bem estar, auto estima, auto imagem, entre outros. Para tal, é imprescindível a avaliação física para nortear os parâmetros de treino, objetivos e cuidados que se deve ter antes, durante e após a sessão de treino.
Entre em contato!
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12/02/2016
Por essas e por outras a atividade física deve ser planejada de forma individual e com muita responsabilidade. Exercício físico é coisa séria! Não serve apenas para "ser magro" e "esteticamente aceito". O profissional deve ter conhecimento sobre as necessidades e capacidades de seus alunos.
Homem morre durante treino em academia dentro de shopping da Capital Homem, de 44 anos, morreu quando fazia atividade física, na manhã desta quinta-feira (11), em academia de ginástica dentro do Shopping Norte Sul Plaza, localizado na Avenida Presidente Ernesto Geisel,...
12/02/2016
HIDRATAÇÃO e EXERCÍCIO
Durante a prática de atividades físicas perdemos líquidos por meio do suor. Você sabia que essa perda de líquidos pode acarretar em: menor capacidade de redistribuição do fluxo sanguíneo para a periferia, diminuição da capacidade aeróbia, aumento da temperatura corpórea central, o que pode acarretar em complicações térmicas, consequente diminuição da performance, entre outros efeitos.
Saiba mais em: http://lucandido8.wix.com/treinamentofuncional #!blog/lff2f
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Luana Candido - Personal Trainer Atendimento em domicílio, condomínios, parques, praças e afins em diferentes regiões da cidade de São Paulo.
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