SATI - Sociedade Amigos do Tênis Ibirapuera

DICAS PARA O TOSS NO SAQUE: É muito importante o Toss ser padronizado para ter um saque consistente, em ótima velocidade e eficiente. Dicas sobre como fazer um bom Toss: * Segurar a bola mais com os dedos * Braço não dominante (braço esquerdo para os destros) o tempo inteiro estendido até em cima (sem flexionar o cotovelo). * Colocar a bola e não joga-la. Para colocar, usar o ombro e ter a sensação do lado esquerdo (para os destros) do corpo estar estendido (como se o “corpo”ajudasse a colocar a bola). * E ao colocar a bola, a ponta dos dedos devem terminar para cima. * Não “quebrar” o punho para trás. E quando o Toss não é padronizado, o jogador tem que ficar se “ajeitando” e “consertando” o corpo e a raquete para se ajustar para bola. Dessa forma, acaba deformando a técnica e com isso perdendo velocidade, consistência e precisão. E para melhorar, além de educativos, não há outro caminho que não seja praticar e muito padroniza-lo. @leticiasobraltennis #leticiasobraltennis #teamleticiasobral #metodoleticiasobral @rogerioboniciopersonal @forgasmonteiro @wilsontennis @trackfieldoficial @tfsportsoficial @wilsontennis_br #teamwilson #auladetenis #tennis #tenniscoach #tennistime #tenniscoaching #tennisdrills #tennisvideo #tennispro

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Tenha empatia em suas redes sociais. Essas são ferramentas poderosas que podem servir para aproximar pessoas, não menospreze e nem ridiculaze ninguém nos seus posts e comentários. STI Pastera

Especializado em reparo de placas de notebooks e desktops.
Aquela máquina parada num canto pode ser trazida à vida de novo!
STI Pastera
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O ambiente virtual é como uma selva, os perigos se escondem onde você menos espera! Fique atento SEMPRE! STI Pastera

ENERGIA INFINITA? SERÁ QUE DARIA CERTO? #fisica

Entre os dias 07/07 e 14/07, haverá eleição na SATI. Se você é associado vote!