FitClass Capão Redondo

Você pode estar errando no “fit” sem perceber 👀‼️

Muitas pessoas incluem os doces fit achando que estão ajudando mas o excesso pode fazer o efeito contrário. A Dra. Denise explica exatamente onde está o erro e como usar isso a seu favor.

Assiste e salva pra aplicar no seu dia a dia! ✅🧡



saudave

Tem novidade chegando pra elevar ainda mais a sua experiência na FitClass! 🤩

O Dr. Eliézer te faz um convite especial:
📅 Dia 25/04, das 8h às 9h45
📍 FitClass Capão Redondo

Vai rolar a inauguração do novo espaço de atendimentos com:
recepção + coffee-break
demonstrações práticas
sorteios especiais

Venha viver essa manhã conosco! 🧡

Conheça o , que chega pra elevar o seu cuidado aqui na FitClass Capão Redondo. 💪

Ele passa a realizar atendimentos de terapias integrativas na sala 02, com um trabalho completo que vai muito além de tratar dor: acompanhamento individual, ajustes de alta precisão, acupuntura e grounding, tudo pensado para melhorar sua performance, qualidade de vida e bem-estar.

E tem mais 👇
Neste sábado teremos a inauguração do espaço, um momento especial com recepção, coffee-break, demonstrações práticas rápidas do trabalho e ainda sorteios exclusivos.

É a oportunidade perfeita para tirar dúvidas, entender melhor suas dores e descobrir como evoluir com mais segurança e resultado.

📅 Anota aí: 25/04
⏰ Das 08h às 09h30

Te esperamos! 🤩🧡

Foi aqui que pediram parte 2? 👀

Hoje o prof Lucas Xavier mostrou os espaços da unidade Capão… se quiser ver 🤷‍♀️

Voce acha que fruta engorda? Então esse vídeo é pra você❗🍎

A DRA. DENISE SILVA | NUTRICIONISTA CLÍNICA E ESPORTIVA ⚡️ trouxe um ponto que muita gente ignora: fruta não é o problema, o excesso e a forma de consumo fazem toda a diferença.

Dá o play, salva pra não esquecer e comece a fazer escolhas mais inteligentes no seu dia a dia. 🤩🧡

Se for pra começar a semana bem, que seja com muita música e muita dança!

Agora me conta: Você já fez uma aula de FitDance ou ainda tá enrolando? 👀

Vem viver essa experiência com a gente e entrar no ritmo da semana com tudo! 🤩🧡

Exagerou na Páscoa? Calma… não está tudo perdido! 😌🍫

A Dra. Denise explicou um ponto que muita gente esquece: não é um dia que define seu resultado, é o que você faz depois dele.

Nada de culpa, nada de compensar com extremos. O caminho é simples: voltar pra rotina e manter a consistência.

Dá o play, salva pra lembrar e bora seguir evoluindo. 💪🧡

Páscoa chegando… e a pergunta é: você vai escolher com consciência ou no impulso? 🍫👀

A trouxe dicas simples que podem fazer toda a diferença nos seus resultados, sem precisar abrir mão do chocolate.

Dá o play, salva pra não esquecer e aproveite o feriado do jeito certo! 🤩✅

Hoje trouxemos mais um episódio da nossa série com a nutricionista Denise! 🤩

O tema de hoje é hipertrofia muscular e o papel essencial da alimentação no ganho de massa. Você vai entender como a nutrição influencia diretamente nos seus resultados, na recuperação e no desenvolvimento muscular.

Se você quer evoluir de verdade nos treinos, esse conteúdo é pra você. Dá o play! 💪✅

Aqui na FitClass Capão Redondo a evolução não para! 🚀

Estamos sempre buscando melhorar cada detalhe pra entregar a melhor experiência pra você e dessa vez, foi a vez da nossa nova passada, trazendo mais conforto, segurança e qualidade nos treinos 💪

Quem aí já experimentou? 🤩

Já conhece nossa aula de VeloFit? 🚴‍♀️🔥
Uma bike indoor cheia de energia, ritmo e motivação!

Benefícios:
• Alto gasto calórico
• Mais resistência e condicionamento
• Fortalecimento de pernas e glúteos
• Menos estresse e mais disposição

Vem viver essa experiência e sair com sensação de missão cumprida! 💪